Мама сготви каша. Каша и детството. Страхотна каша и малки деца. Искате ли да приготвите здравословна каша за децата си, която е питателна и богата? Ето. Отлична каша от овесени ядки от работилницата на уебсайта Good Kitchen.

ядки

Рецепти за малки деца, както и за възрастни. Здравословна каша за цялото семейство. Днес Good Cuisine ви предлага проста рецепта за невероятна овесена каша, която можем да опитаме според вкусовите ни рецептори. Фантастична каша от овесени ядки, която трябва да опитате. Ще ви отнеме само няколко минути, за да го приготвите, всичко, което трябва да направите, е да омекотите люспите и да комбинирате с млякото.

Овесените ядки са отличен избор за закуска, чудесни за вечеря. Деликатес не само за деца. Най-добрата овесена каша с марката Good Kitchen. Желаем ви сладко лакомство.

Най-добрата овесена каша, рецепта за приготвяне на овесена каша

  • Време за подготовка: 10 минути
  • Брой порции: 1

Овесените ядки са наистина невероятни. Те са от полза не само за нашето здраве, но и за фигурата ни. Пригответе вкусна каша за семейството си без угризения. Вдъхновете се. Отлична каша от овесени ядки.

За малки деца изберете подходящо мляко, люспи и парче масло. Не добавяме сол, захар, какао или канела към кашата. На вкус можем да смесим натрошен банан или настъргана ябълка. За по-големи деца и възрастни подправете кашата с какао, канела, мед или захар и гарнирайте с любимите си плодове.

Защо овесена каша? Овесените ядки съдържат цяла гама полезни минерали. Те съдържат много фибри, понижават холестерола, помагат при запек, пълни са с антиоксиданти, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, насърчават добрия сън. Те са невероятни за отслабване, отличен източник на енергия.

Така че, без оправдания, включете ги в менюто си възможно най-скоро. Овесените ядки обаче са лесно достъпни и евтини. От тях можем да приготвим различни вкусотии, както сладки, така и солени.