Резултатите от ново проучване на Чешкия държавен институт по обществено здраве са от особено значение за младите майки. Изследователите са установили, че до половината от жените, които кърмят бебетата си, нямат важни вещества в кърмата, които влияят върху развитието на мозъка и очите на децата.

откриване

Анализът на пробите от кърма потвърди, че до половината от чешките жени са засегнати дефицит на докозахексаенова киселина (DHA) в организма. Когато DHA липсва в кърмата, развитието на мозъка и очите на бебето е нарушено. Изследователите включват 69 майки, които кърмят децата си. До 34 са имали нива на DHA под препоръчителната граница.

Прочетете още: Неочаквана констатация за витамин D: Причината, която го прави вредител в тялото

Докозахексаеновата киселина е важен компонент на рибеното масло и принадлежи към групата на здравословните омега-3 мастни киселини. Тялото не може да произвежда тази незаменима киселина самостоятелно, затова трябва да я приема от храната. Неговият богат източник са например мазните морски риби (риба тон, сьомга и др.). Кърмачетата получават DHA от кърмата, но проблемът възниква, когато липсва тази незаменима киселина.

Рибните филета не възстановяват щетите

Според портала Ceskatelevize.cz чехите консумират малко тлъста риба. „Сухото рибно филе е практически безполезно. Сьомга, пъстърва, скумрия или аншоа са добри. Шаранът не се справя много добре, но също така се консумира малко. " изтъкна Йиржи Руприх от Центъра за здраве, хранене и храна на Чешкия държавен институт за обществено здраве.

Както Руприч добави, DHA има нужда не само от детско тяло, но децата могат да платят за неговия дефицит по време на интензивното им развитие. DHA е строителен материал за мозъка и очите и влияе, например, на нивата на интелигентност. Всички възрастови групи обаче се нуждаят от докозахексаенова киселина. Предпазва мозъка от когнитивен спад, потиска депресията, предотвратява затлъстяването, както и сърдечно-съдови и невродегенеративни заболявания.