- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Отказах се от пушенето. Изобщо не ми липсва цигара, точно както наблюдавам, че съм постоянно гладен, нередовни изпражнения и нервите ми буквално ме притесняват, когато някой киха.
Може да се откажа от пушенето отдолу за деня?
да, симптоми на отнемане, това ще отмине с течение на времето, трябва да страда само около 3 години, може да отнеме, някой по-малко от два месеца е трудно да се каже
не изглежда така, но никотинът е изключително пристрастяващ и може да забавлява
ще премине и ще го коригира, просто трябва да издържите, или да намерите физическа активност, която да използвате
Спасих пилето пеша. и ме глобява
Колко пушеше на ден? Сигурно си изнервен от това, но се радвах на хубав успех.
купувайте мишелов или запишете нещо, поздравете ядки или сушени плодове (не евтини). Наградете себе си, похарчете тези пари за нещо, купете кафе в ръка, сладолед или добро смути. стискам палци
Сега ще имам половин година на 14 август, че се отказах да пуша. И след около 25 години и около 25 цигари на ден спрях един хубав следобед. И тъй като не можех да си представя бира без цигара и цигара без бира, спрях, дори след около 20 години и поне по една бира на ден. Но все още имам симптоми на отнемане, като треперене, безпокойство, задух, световъртеж, припадък, треперене в ръцете и главата, болки в гърдите, безпокойство и депресия и няколко пъти съм мислил, че ще посетя лекар, защото чувствам че съм добър за психиатрията. Едва сега не знам на какво да го отнеса, независимо дали на бирата или цигарите. Най-рано през февруари отслабнах с около 12 кг, но вече го върнах, така че качих поне 15 кг. Ям сладкиши, които никога не съм ял и съм експлозивен или агресивен. Може би не толкова никотинът, колкото другата глупост влиза в тези цигари.