Ще отидете ли на флекситаризма като Здено Чара? За разлика от веганите, понякога можете да съгрешите с парче месо!

zdeno

Когато приятелите на миналогодишните приятели, 18-годишният син спря да яде месо и започна да практикува йога, някои от нас се усмихнаха под мустаците си. Преминахме и през това, така че в редакцията предположихме колко дълго ще продължи. Дойде преди Великден, по време на най-големия пост. Решителен младеж се хвърли върху колбасите на дядо си. И какво? Той има вкус към тях. В края на краищата, освен да ходим на училище, да играем футбол, често да мислим за съученици, да работим на непълно работно време в бар ... Състраданието към мъртвите същества отиде настрани, енергията се нуждае от актуална информация. Затова той започна интуитивно да редува чисти зеленчукови дни с тези, когато се отдаде на порция месо или риба с майка си. Той се чувства добре и от няколко месеца е истински флекситарист.

Флекситаризъм

Вярвате или не, през 2003 г. Американското общество на диалектите го превърна в най-широко използваната диалектна дума на годината и по това време имаше голямо проучване на American Journal of Clinical Nutrition, което потвърди, че до две трети на вегетарианците всъщност са флекситарианци. Защото понякога грешат.

Далай Лама също не е вегетариански!

Далай Лама се смята за може би най-известният флекситарист в света. През 50-те години той беше чист вегетарианец в продължение на две години - особено заради любовта си към живите същества - но когато му откриха жълтеница (за която се твърди, че не е причинена от ядене на плодове и зеленчуци, за да бъде ясно), лекарят му предписва специална диета и връщане към месото. Много по-късно, през 2004 г., той самият призна пред Reader's Digest: „Аз не съм 100% вегетарианец. Не можете дори да го направите по време на моите скитания по света. Аз редувам вегетарианството с не-вегетарианството. "

Нито нито?

Какво искаме да кажем с всичко това? Просто, ако понякога се чувствате малко „шизо“, защото ще прекарате една седмица на растителна диета с пълен комфорт, но тогава тялото, например начинаещ вегетарианец, поиска парче месо, вие не сте сами. Слушай го. По-доброто слушане и спазването на изискванията на тялото ви, които се променят с течение на времето, също е горещ хит не само според диетолозите, но и сред известните личности, особено най-добрите спортисти. Само не забравяйте Матей Тот. Дори един от най-добрите ни хокейни защитници, изключително дисциплинираният Здено Чара допълва растителната си диета, базирана на различни видове семена, ядки, авокадо, кафяв ориз, плодове и зеленчуци с качествена сьомга или яйца. Както той каза пред Бостън Глоуб, менюто започна през миналия септември. „Опитвам се да живея възможно най-добре и да използвам всичко в диетата възможно най-ефективно. По-здрав съм, чувствам се по-добре и това ускорява възстановяването ми. ”И той все още се справя отлично в НХЛ.

ВИДЕО: Сьомга по iks начини. Ще се насладите на всички тях!