Ако искате да намалите въглехидратите във вашата диета, тогава може би сте обмисляли други възможности, като например да се отдадете на любимите си спагети.
И ето няколко съвета. Можете да приготвите спегети от зеленчуци, просто като ги нарежете на фини ивици или спирали. Ако използвате само нож, това е доста трудоемка подготовка. Ако такива спагети станат любимата ви храна, препоръчително е да си купите спагети или зеленчукова спирала за кухнята. Това устройство се грижи за спагети веднъж или два пъти.
Кой зеленчук е подходящ за нещо?
Може би най-известната е тиквичката, от която подобни спагети могат да се приготвят много удобно, тъй като това е вид деликатен и лесно приложим зеленчук. Освен тиквички обаче можете да посегнете и към цвекло, сладки картофи, тикви, краставици или моркови.
След това можете да комбинирате зеленчукови спагети с класически сосове за спагети, независимо дали харесвате болонезе, песто или карбонара. Но зеленчуковите спагети със сушени домати и моцарела също имат страхотен вкус. Тогава всичко, което трябва да направите, е да подправите храната правилно с билки и имате страхотна лека въглехидратна вечеря на масата.
- Котлет - Храна - Жената може да бъде заклинана и от здравословно бобово растение лупина
- Джинджифилът - естествена панацея през грипния сезон - Храна - Жена
- По време на диетата ви липсва супа. Ами експертът Храна - жена
- Обелени картофи в боклука Не! Рецепта за тяхното възстановяване от готвач с нулеви отпадъци - Храна - Жена
- Вероника Отрубова Винаги е по-лесно да работиш в група - МСП от жени