Искате ли да отслабнете? Няма йо-йо ефект? С добра храна? И особено ЗАВИНАГИ? Ако отговорът ви е едно голямо и силно ДА, вие сте нашият човек! Защото и ние обичаме храната! Тези удивителни миризми в кухнята и вкусовете на езика. Но как да „подберем“ с него, за да можем да се отдадем на добра храна и да имаме страхотна фигура? Вече знаем как да го направим!
Не става въпрос за това колко ястия готвите, а за това колко любов влагате в готвенето.
Точно това създадоха Fitshaker Lucie и Petra, които създадоха онлайн фитнес зала. Те изпълняват мечтата си. и с тях десетки хиляди хора в цяла Словакия. Сега те измислиха друга книга, която отново има сок и ще ви хареса от първите страници. Избирайки най-доброто и доказано, за да имате винаги под ръка. В страхотен графичен дизайн, красиви снимки. здраве в книгата. И на чиния.
От фитнеса до кухнята
От фитнес до кухненски специалитети са най-добрите рецепти от блога Fithshaker в изданието на книгата. Универсална готварска книга, пълна със здравословни рецепти за закуска, десятък, супи, основни ястия, освежаващи напитки за посещение, сладкиши, сладкиши и здравословни гарнитури.
Всичко, което трябва да направите, е да изберете истинска ХРАНА. Хранително балансиран, вкусен на вкус и вкусен за очите. Тогава не само коремът ще бъде доволен, но и цялото тяло. Скоро ще видите променяща се фигура, по-изразени извивки, ще почувствате прилив на енергия и подобрен имунитет. Очаква ви повече красива кожа и повече радост. Че не вярвате в нещо подобно? Просто благодарение на обикновената храна?
Ако тази храна е съставена от експерти, фитнес треньори, професионалисти, тогава повярвайте ми. Размахайте всички безвкусни хлябове от полистирол. Към всички, освен здравословни храни, от които дупето всъщност расте и коремът расте. Ключът е правилната комбинация от ястия, подходящо подбрани храни и особено това, че харесвате храната. Без него може да отслабнете за няколко дни. Но не за цял живот!