Keta е известен като "Pacifiklosos", който е станал известен не само с месестия си, но и като източник на висококачествен хайвер. Съдържанието на витамини в Keta B1, B2, C, PP, E, провитамин А и количеството микро- и макроси го отличават от високата хранителна стойност на бялата риба. калории приятел само 127 калории, така че може безопасно да бъде включен в диета за отслабване на момиче.
Калории пържена сьомга
Не всяка домакиня може да се похвали с опита да готви пържени боклуци и то напразно. нискокалоричен (228 kcal), Chum е 21,6 g протеин, 13 g мазнини и 5,6 g въглехидрати, което съответно е 32%, 17% и 2% от хранителните вещества в дневната доза. Изненадващо вкусен приятел се превръща пържен в брашното. Леко запечени и притушени филийки пипер, допълнени от грубо нарязан магданоз, допълват вкуса на пържената чум.
Калоричност на сьомга
Вкусът на варен грозд, Калоричната му стойност е 127 kcal, съдържа 19 g протеин и 6 g мазнини. Гответе по-добре с добавяне на подправки "риба" и леко поръсени с лимонов сок. Ако искате да придадете лек аромат на лятото, сред пържолите чум сьомга можете да поставите клон копър, цялото останало богатство на вкус и мирис на риба може да се даде самостоятелно.
Съдържание на калории в варена сьомга
Сьомгата на яйчената кайма не се различава по своето калорично съдържание от парата, но има вкусови разлики поради разнообразието от съставки, добавени към бульона. Според класическата формулировка, добавете полморковки нарязани кръгчета, лук, нарязан на 4 части, но не напълно на сегменти, за да се придържате към опашката, магданоз, дафинов лист, сол, черен пипер. След наличието на риба, въз основа на получения бульон от бял или червен сос, който може да подчертае качеството на вкуса на рибата и да го превърне в мекота.