Но не! Току-що сте имали 830 калории, да не говорим за 46 грама мазнини и 2110 мг натрий!
За да го изгорите, трябва:
МАГАЗИН за 5 часа и 8 минути
ВЕЛОСИПЕД за 3 часа и 5 минути
ГОТВАЧ за 4 часа и 38 минути
РАЗХОДКА за 2 часа и 48 минути
НАПРАВЕТЕ СКАЧАЩИ КРЕПИ за 1 час и 31 минути
Следващият път го направете по-топло:
Изберете само едно месо. Комбинацията от пеперони, мляно говеждо и шунка е причината тази пица да съдържа толкова много калории само за 6 инча. Ако искате абсолютно месо, шунката е начинът да намалите калориите и натрия. Спестете 225 калории, 21 грама мазнини и 850 mg натрий.
Или използвайте трик с гъби. За да задоволите вкуса на месото, вместо това поръчайте гъби. Тези вегетарианци ще донесат същата месеста структура. Спестете 300 калории, 22 грама мазнини и 817 мг натрий.
Искаш да кажеш, като тънка (кора)?. Грубите кори винаги са по-калорични. Колкото по-тънък, толкова по-добре. Спестете 100 калории, 4 грама мазнини и 60 mg натрий.
Отидете леко за сирене. Поискайте половината сирене или поръчайте пица със сос и поръсете с 2 супени лъжици пармезан. Все още ще получите този вкус на сирене без калории и мазнини. Спестете 72 калории, 6 грама мазнини и 234 mg натрий.
Придържайте се към растителност. Това намалява почти 300 калории, освен това разделя мастните грама на половина и съдържанието на натрий с около 40%. Спестете 280 калории, 26 грама мазнини и 920 мг натрий.
Яжте първо салата. Напълнете зеленчуците и вероятно ще изядете по-малко филийки.