Италианската храна „пица“ се появи в нашата диета сравнително наскоро. По това време обаче, поради високия вкус и разнообразието от рецепти, пицата придоби огромна популярност.
Има много различни възможности за храна. Независимо от това каква пица е направена, тя винаги ще бъде висококалорична. Колко калории в една пица ще зависи от това какъв вид пътуване е използвано като основа и какви храни се вмъкват като пълнители.
Колко калории има в парче пица?
За да изчислите колко калории в парче пица, първо трябва да прецените кой тест се базира. Най-ниските калории са ръжта и кефирът. Дрожжевата основа има 244 kcal на 100 g, а напомпаната основа ще съдържа повече от 450 kcal.
Следващият момент, от който зависи колко калории ще има в филийката на пицата, е пълнежът.
Истинската италианска пица се състои от тънка кора и класически пълнеж, който включва домати, сирене, зеленчуци, гъби, морски дарове. В тази конфигурация съдът ще има 236 kcal.
Един от любимите видове пица е сиренето. Калоричното му съдържание варира от 250 до 350 единици. Струва си да се има предвид при изчисляването на калориите, че сиренето увеличава своята калоричност при нагряване. Ако в чинията има торта върху тортата, съдържанието на калории може да достигне 350 единици. В допълнение, сиренето за пица в кафенето често комбинира няколко вида сирена, което води до калорична стойност от около 300 единици.
Едно от нискокалоричните ястия от тази поредица е джепи с гъби. Гъбите, използвани в тази купа, имат ниско съдържание на калории и не ги увеличават при нагряване. Дори с добавяне на сирене и зеленчуци, пицата за гъби ще бъде доволна от ниското съдържание на калории и количеството протеин, което ще ви помогне да се наситите. Калориите в пица с гъби могат да останат на 170 единици,
което прави такава купа с храна.
Една от най-калоричните е пица с наденица. Тук съдържанието на калории ще зависи от сорта и количеството наденица. Във всеки случай обаче нивото на калории ще надвишава 400 единици.
Колко калории имате в домашната си пица?
Обикновено съдържанието на калории в домашната пица е по-високо от закупеното. Това е така, защото докато се подготвяме за себе си, сме готови да даваме още и още. Мнозина правят комбиниран пълнител, така че съдържанието на калории се увеличава значително.
Въпреки това, у дома е много лесно да направите вкусна и не много калорична пица. За да постигнете това, по-добре е да изберете неразопаковано тесто и да използвате гъби, бяло пиле, зеленчуци и зеленчуци като пълнежи.