Може би вече сте успели да приготвите отлични протеинови палачинки! Днес ще се насладим на страхотни елдови брауни с топинг от портокал и джинджифил.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Отлично протеинови палачинки може би вече сте се подготвили! Днес ще се насладим на страхотни елдови брауни с топинг от портокал и джинджифил. Взех помощ фитнес модел Габи Шворцова, които имам в допълнение към готвенето елда брауни Също така признах и можете да очаквате да поговорим с нея скоро!
Съставки (основа - 12бр.):
50g шоколад 85%
3 PL сироп от агаве, мед
Съставки (портокалов джинджифил):
2 по-големи портокала
1 шушулка ванилия
стевия (на вкус)
2 PL сироп от агава
4 ČL chia semiačka
Приближаване:
Сварете елда във вода с ванилия (цели). Когато водата се изпари и елдата се свари, добавете шоколад, какао, канела и разбъркайте добре.
Разбиваме белтъците и когато сме разбили сняг, добавяме жълтъка. Добавяме сняг към масата. В тиган гответе нарязан на кубчета портокал с карамфил, сироп от агаве, стевия и джинджифил. Нарежете шушулката ванилия, която използвахме преди при готвенето на елдата, и изберете ваниловия хайвер, който добавяме в тигана. Да готвим известно време. След това смесете сместа и накрая добавете семената от чиа. Напълнете силиконовите кексчета с шоколадовата смес. Поставяме оранжев топинг в найлонов плик и накрая отрязваме върха, който вмъкваме в кошницата, така че да натискаме оранжевия топинг във вътрешността на кифлата, а не само отгоре.
Печете на 180 ° C за около 25 минути. Нека направим тест с пръчка. Накрая украсете с резен портокал и мента.