Не преувеличавам, това наистина е това най-добрият протеинов шейк, това, което някога съм опитвал! Опитайте се да приготвите този освежаващ протеинов шейк от мока за закуска в горещ летен ден и ще видите, че светът веднага ще бъде по-красив. Със сигурност ще ви събуди за нов, успешен ден.
Ако протеиновият шейк е част от вашата закуска, тази рецепта за фитнес мока шейк със сигурност ще ви направи много щастливи и в същото време ще зареди енергията ви. Не пийте протеини и кафе отделно, спестете време и ги пийте наведнъж в този фантастичен шейк. Пригответе любимото си кафе и добавете най-добрия шоколадов протеин. Хранителните стойности на тази напитка зависят главно от използвания протеин.
Можете също така да се насладите на този шейк дори преди тренировка. Доказано е, че кафето има положителен ефект върху организма и помага при тренировки. Ето защо, в допълнение към протеиновите напитки и барове, все повече фитнес зали предлагат кафе. Протеините, от друга страна, са подходящи за закуска, тъй като засищат и прогонват чувството за глад за дълго време, като по този начин ви предпазват от опасни дребни скърцания. Това е особено необходимо след тренировка, когато тялото използва тези налични протеини за регенериране на мускулите. Количеството на препоръчителната дневна доза протеин е индивидуално и зависи от интензивността на тренировката ви и целите, които искате да постигнете.