Видео за здравето и медицината: КАК ДА УПРАВЛЯВАТЕ ИГЛА ФОБИЯ (февруари 2021)

Фобиите могат да парализират хората със страх. Но с правилната терапия и други лечения, това тревожно разстройство може да се управлява.

В света има много неща, от които трябва да се страхувате - змии, паяци, височини, самолети и асансьори, само за да назовем само няколко. Но за хората с фобии интензивността на страха им обхваща живота им.

основи

Хората, които имат фобии, често разбират, че страховете им са ирационални, но все още не са в състояние да ги разклатят.

Фобия: Освен страха

Повече от 19 милиона възрастни в САЩ имат фобии, една от най-често срещаните. Фобиите са нещо повече от страх. Фобията е интензивен парализиращ страх, който води до паника и физически симптоми като ускорен пулс, изпотяване и затруднено дишане.

„Има огромна припокриваща се фобия и социално тревожно разстройство“, каза д-р Чарлз Гудщайн, клиничен професор по психиатрия в Медицинския център в Лангон в Нюйоркския университет.

"Най-общо казано, когато хората говорят за фобии, те говорят за дискретни фобични реакции:" Чувствам се много необятна, когато съм в много висока сграда, или когато съм на открито, или когато съм в метрото . "Дори хората да ви казват, че са фобии в едно нещо, това обикновено не е вярно", каза д-р Гудщайн.

- Като цяло ще откриете най-различни фобии - продължи Гудщайн. Една фобия е рядка.

Предупредителните признаци на фобия включват:

  • Изпитайте паника или силен страх
  • Разбирането, че страхът е краен и ирационален
  • Предотвратяване на всичко, което причинява фобия
  • Те искат да избягат от конкретни ситуации

Фобия: Категории и причини

Фобиите могат да бъдат категоризирани в определени видове:

  • , страхът да не можете да избягате от опасни ситуации често предизвиква безпокойство от напускането на дома ви
  • , страх от социални ситуации
  • Специфична фобия, страх от конкретни неща; някои често срещани, специфични фобии включват страх от височина (акрофобия), ограничени пространства (клаустрофобия), мостове, летене, кръв, насекоми, кучета, гризачи и змии

Причината за фобиите всъщност не е разбрана, но те най-често се развиват в детството.

Фобии: диагностика и лечение

Няма тест, който може да диагностицира истинска фобия, но Вашият лекар ще Ви зададе подробни въпроси относно Вашите симптоми. Ще бъдете изследвани и за физически симптоми на фобия, включително повишен пулс и кръвно налягане.

Лечението на фобията зависи от големия проблем на фобията. Ако се притеснявате, че е лесно да се избегне - диво животно или природно бедствие, за което можете да се придържате - лечението може да не е наистина необходимо. В някои случаи фобията е относително лесна за управление, каза Гудщайн, но в други случаи тя може да бъде много значима.

Във втората ситуация когнитивно-поведенческата терапия, която насърчава хората да се изправят срещу специфичните си страхове и тревоги, може да помогне за преодоляване на фобията. Лекарства като лекарства против тревожност и антидепресанти също могат да бъдат предписани за справяне със симптомите, когато се появят.

Страхът не трябва да ви парализира. Може да е ужасно да мислите, но изправянето пред фобиите и справянето с тях може да ви помогне отново да контролирате емоциите си.