Изпотяването е естествена защита на човешкото тяло от прегряване. Той служи за поддържане на стабилна телесна температура, за овлажняване и охлаждане на телесната повърхност. Само малко количество топлина идва от тялото през белите дробове.
През кожата се отделя значително количество топлина, в която се намират потните жлези, произвеждащи пот. Потта е бистра, водна течност без мирис. Действието на бактериите обаче го разлага и създава неприятна миризма.
Където имаме потни жлези?
Различаваме малки и големи потни жлези по тялото. Малки в размер от 2 до 3 милиона се намират по цялата повърхност на кожата с изключение на устните, клепачите и някои части на гениталиите. Големите потни жлези, понякога наричани обонятелни, се появяват в подмишниците, слабините, зърната, около гениталиите и ректума. Потните жлези се срещат само при бозайници! Жените имат по-малко потни жлези от мъжете, така че те се потят по-малко. Докато мъжките потни жлези са по-активни, те произвеждат до 250 ml пот на час, за жените това е само около 180 ml.
Когато се потим прекомерно?
Средното дневно производство на пот е 0,5 - 1,5 литра на ден. По време на тренировка (висока околна температура, емоции, физическа активност), производството на пот може да се увеличи до няколко литра на ден. Екстремност, като престоя в пустинята, е 3 до 4 литра пот на час! Прекомерно изпотяване, т.нар хиперхидроза, според дерматолог MUDr. Ружена Сохорова от Братислава, причинена от повишена околна температура, повишена физическа активност, емоционално натоварване, след поглъщане на пикантни храни, затлъстяване, но също така на второ място от различни хормонални и метаболитни нарушения и заболявания като диабет, менопауза при жените и други подобни. В такива случаи трябва да се обърне внимание на основното заболяване. Най-честите области на прекомерно изпотяване са лицето, подмишниците, дланите и ходилата.
Има начини да се потите по-малко?