"Децата са по-склонни към дехидратация от възрастните поради по-ниското си телесно тегло, повече физическа активност и по-бързо прегряване на тялото."
Зузана Лоботкова, 15 август 2014 г. 12:00
Децата са потопени в игри и занимания, независимо дали са на детски площадки, в провинцията или в летните лагери. Случва се така, че те забравят да спазват режима на пиене. Достатъчното количество течности и редовното пиене са единственият начин да предотвратите прегряване и изтощение на тялото, докато детето се срине.
До 80 процента от течностите се приемат от деца от питейна вода, останалите от храна. Чистата, леко охладена вода е най-добрият вариант. Подсладените напитки съдържат много калории, консерванти и изкуствени оцветители, но с изключение на пресните плодови сокове, те нямат хранителна стойност.
Идеален режим на пиене
Следователно водата е най-идеалната напитка за деца. „Винаги обаче трябва да имаме предвид качеството на водата, което важи и за бутилираната вода. Там трябва да обърнете внимание на сертификатите за качество и източника, от който идва водата, " казва Аб Олде-Шепер, главен изпълнителен директор и основател на един от най-големите доставчици на бутилирана и охладена вода в Европа. Запомнете тези няколко правила и вече няма да се притеснявате за здравословния режим на пиене на детето си.
- Режим на пиене за малки деца - Син кон
- Режим на пиене на почивка - в екзотика, внимавайте за чешмяна вода - Здравословно хранене - Здраве
- Режим на пиене Интернат на деца Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации
- Режим на пиене за деца - Happy baby SK
- Пиенето, упражненията, сънят и балансираното хранене ще помогнат за промяна на времето