На кого трябва да се доверите с проблема си с наднорменото тегло, ако не с опитен лекар? Ще ви разкажем за такъв човек и неговата работа, с която той е подходящо горд! Фиодор Григоревич Углов е известен хирург, професор, автор на много книги по медицински теми, доживял до невероятни 104 години!
Той често срещал проблеми с наднорменото тегло в практиката си и знаел, че наред с други неща те причиняват намаляване на имунитета или дегенеративни промени в ставите. Поради тази причина той разработи диетична програма, която позволява на много хора да избягват затлъстяването.
Меню
- Закуска в 9:00
Изпийте чаша органично или друго кафе. Вместо това можете да пиете зелен чай с 1 чаена лъжичка мед.
- Десети в 11:00
Необходимо е да се изядат 1 варено яйце и 8 сливи
- Обяд в 14:00
Трябва да консумирате 200 г готвено говеждо или 1 парче пилешки гърди без кожа и мазнини. Като гарнитура пригответе 100 г салата от бяло зеле и оборски тор. Можете също така да имате 1 портокал по-късно.
- Вечеря в 19:00
Имате 30 г твърдо сирене и 1 ябълка или портокал.
- 1 час преди лягане
Трябва да консумирате 200 г кисело мляко или бяло кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Този 10-дневен режим ще ви помогне да се отървете от 3-5 килограма наднормено тегло. Имайте предвид обаче, че не трябва да го повтаряте повече от веднъж на всеки два месеца.
Опитайте и не забравяйте да го споделите с приятелите си!
- Вярно е, че някои хора не мечтаят за нищо
- Гума за отслабване, диета, дъвка, отзиви, свойства, съставки, как да
- Официално е правилната диета и здравословно тегло, катализатор за подобряване на псориазиса - Ygeia
- Ефективна ли е диетата OMG? Попитахме експертите за мнението им
- Дали силата на талисманите е просто суеверна или те наистина имат магическа сила