Автор: Магдалена Дата на статията

това

Оптималното здраве и по-дългият живот са мечтите на човечеството от векове. Е, всъщност дори е възможно?

Един от най-важните въпроси в живота ни е:

Как можем да поддържаме здравето си? Всички се интересуваме от здравето на нашето семейство, приятели, близки.

Но има толкова много информация около нас. Десетки списания печелят пари от човешкото желание да знаят отговорите какво работи, кое е вредно, кое здравословно и кое не.

Всеки ден някой измисля ново хапче чудо. Но хората все още не са по-здрави. Всъщност тези статистически данни са тревожни: броят на хората, които се разболяват, нараства всяка година.

В днешно време всеки познава хора с високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване, алергии и липса на енергия. Нека разгледаме стъпка по стъпка тези проблеми.

Нека започнем със сърдечни заболявания като високо кръвно налягане и втвърдяване на артериите.

Всички знаят, че високият холестерол е отговорен за тези проблеми. Или може би не? Медиите популяризират грешката, че определени храни са отговорни за високия холестерол в кръвта, така че трябва да избягваме мазни храни. Звучи доста просто. На практика обаче понастоящем това не осигурява решение на високия холестерол и свързаните с него заболявания. Продажбите на лекарства за хипертония не намаляват от началото на диетата с ниско съдържание на мазнини. Напротив, продажбите им се увеличиха. Ако нещо не работи на практика, то това просто не е вярно. Нека разгледаме по-отблизо холестерола и какво всъщност е той.

Знаете ли, че черният ни дроб произвежда 80% от общото количество холестерол в тялото ни? Научно доказано е, че само 20% от холестерола ни попада в тялото ни чрез диета. Така че, ако само 20% от нашия холестерол идва от храната, а останалото се произвежда от собственото ни тяло, тогава консумацията на мазни храни има много малко общо с високия холестерол. Което тогава е вярно?

Днес диабетът се разпространява като епидемия, като ограничава някои и затруднява живота на други. Знаете ли каква е истинската причина за диабет? И вие знаете как да избегнете диабета?

А какво ще кажете за затлъстяването? Защо диетите с ниско съдържание на мазнини не работят? И как могат да бъдат вредни? От десетилетия ни се казва да намалим количеството мазнини, което консумираме. Дори звучеше логично. В края на краищата мазнините ви правят дебели. Имаше и обяснение. Просто имаше един проблем - не се получи! Броят на затлъстелите хора се увеличава драстично! Но защо?

Първо, трябва да правим разлика между добрите и лошите мазнини.

20% от тялото на здравия човек се състои от добри мазнини. След кислорода и чистата вода мазнините са третият най-важен фактор за оптимално здраве.

Диетите с ниско съдържание на мазнини често са придружени от депресия, емоционални смущения и дори сърдечни проблеми. Нуждаем се от добри мазнини, за да може тялото ни да произвежда здрави клетки. Те са жизненоважни за производството на хормони, гъвкавостта на ставите и кръвообращението. Много витамини могат да бъдат разтворени само в мазнини. Без мазнини телата ни просто не могат да функционират правилно.

Но ако мазнините не са виновни, каква е истинската причина за затлъстяването и всички заболявания, свързани с тях? Кои мазнини са добри мазнини и кои мазнини са вредни?

Какъв е проблемът с всички диети, които хората опитват? В книгата си „Чудотворно рН - отслабване чрез подкисляване“, Dr. Робърт Йънг пише: "Изберете диета, която и да е популярна диета и ще ви покажа защо все още сте дебели, болни и уморени."

Понякога хората успяват да постигнат краткосрочен успех с диета. И те могат да се отърват от 10 до 20 килограма, може и повече. Ако обаче не се справят с основната причина за затлъстяването, резултатите няма да са трайни. Йо-йо ефектът влиза в сила и освен затлъстяването започват да се появяват и болести. Въпреки това има и такива, които толкова отчаяно се опитват да отслабнат, че са готови да рискуват здравето си за краткотрайна загуба на тегло.

Алергии. Нашият район е пълен с хора с голям брой алергии. Полен, котешка коса, домашен прах, непоносимост към глутен и много други хранителни алергии. Един от виновниците също е амброзия или старец. Вече са положени много усилия за ликвидирането на това растение. Но въпреки постоянните усилия, броят на хората, които са алергични към него, все още нараства. Наистина ли е причината за алергии? Каква ще бъде следващата отчаяна стъпка? Да забраним ли домашни любимци? Или имате нужда от хляб? Може би трябва да погледнем по друг начин, ако искаме да намерим решение.

Какво ни разболява и уморява? Спомняте ли си безкрайната енергия, която сте имали като дете? Кога скочихте от леглото с изгрева? Когато мразехте принудителния следобеден сън? Какво се случи с цялата тази енергия?

Същото се случва с хората по целия свят. Те порастват и по някакъв начин губят жизнеността на младостта си. Но защо? Ключът е вътрешната енергия. Не само вътрешната енергия на тялото, но и енергията на отделните клетки. Клетките стават все по-малко способни да си вършат работата, защото се увреждат от липсата на подходящи елементи, светлина и кислород.

Чувствали ли сте някога сън след обилен и обилен обяд?

След питателен обяд трябва да почувствате точно обратното, изпълнени с енергия, готови да завладеете света. Причината обаче да ядете е да натрупате енергия. Нещо не е наред, освен ако не е така.

Какво не е наред с витамините? Не че не трябва да приемаме добавки за онези витамини, които ни липсват, но витамините сами по себе си няма да решат проблема. Те са твърде далеч от източника си на нашите естествени хранителни вещества. Те са химически направени и силно обработени. Следователно телата ни ги усвояват с мъка.

Всъщност повечето диетолози са съгласни, че телата ни са в състояние да използват само 3 до 15% от ценните хранителни вещества, открити в повечето хранителни добавки. Как тогава можем да си набавим необходимите витамини?

Ако разгледаме отблизо примерите, за които говорихме, ще забележим, че всички тези проблеми са свързани с нашето хранене. Чуваме много информация за вредното въздействие на замърсяването на околната среда и химикалите, използвани в селското стопанство, но знаете ли, че някои храни, които сме смятали за здравословни, всъщност са отрова за нашите тела?

Болестите се разпространяват все повече и повече. Броят на болните се увеличава и ако не искате да бъдете един от тях, важно е да се изправите незабавно пред този проблем. Лекарствата лекуват само симптомите. Те не разглеждат причината, така че не могат да се разглеждат като решения.

Учените твърдят, че въз основа на генетиката човешкото тяло може да оцелее 120 години. Но често се случва болестите да ни откъснат от близките ни по-рано.

Как можем да получим реални отговори на следните въпроси: Какво ни прави уморени и апатични? Защо ни липсва енергия? Какво се случи с нашето желание за живот? Какво причинява нашите заболявания?