Изследователите са установили, че прекарваме до половината от диетата си, мислейки как не нарушавайте диетата и как да устоим на всички изкушения. Веднага оцениха двете най-големи клопки, които са популярните деликатеси - алкохолът и шоколадът!
Алкохолът е по-малко зло?
Странно е, че алкохолът е нашият избор за по-малко зло и в същото време напълно забравяме за нездравословното количество захар и токсини в него, за което не само ще нарушим принципите на всяка диета, но и ще навредим на собствено здраве.
Дори за лошо настроение
Реагираме по абсолютно същия начин, ако хванем депресия или ще бъдем в лошо настроение. Тогава най-често трябва да посегнем към нещо калорично, което диетата не ни позволява и в по-голямата част избираме шоколад или дори сладолед.
Вечерта е най-лошата
Искате ли да изберете друга диета? Можете да намерите списък с всички фаворити в нашия страхотен преглед Диети, които работят >>
- Опитвате се да отслабнете, но не успявате Психолозите предупреждават, че в 90% от случаите вината е в това
- Опитвате се, но не можете да отслабнете за нищо. Посегнете към тези билки
- Опит за отслабване Тези 7 мотивационни съвета няма да ви разочароват!
- Отслабнете като Какво да внимавате по време на отслабване
- Опитвате се да отслабнете и всичките ви диети досега са неуспешен блог на NutriFood