Четене за 3 минути Смутито търкаля света и изглежда, че тази гастрономическа тенденция няма да спре толкова скоро. Заедно с напитката, много са успешни и смути купи, купи с разнообразна комбинация от плодове, цветове, консистенция и вкусове. Изглежда, че зад всеки ъгъл ще има малки магазини с купички за смути и новостта определено няма да заобиколи и Словакия.

опитайте

5 септември 2019 г.

Храна, начин на живот, рецепта, смути, диета, United Life Online (01/2017), здравословна диета, здраве

Как оценявате този пост?

Средна оценка 0/5. 0

Популярността, придобита от такива смути ястия, се сервира охладена. Това е бомба (в изключително положителен дух) за вкусовите рецептори, освен това поддържа всичко здравословно от традиционната плодова салата и зеленчуци. Замразените плодове са подходящи както за закуска, така и след обяд като десерт, а също и като вечерен деликатес, който не натоварва стомаха. Сякаш сте изпили чаша сладолед, но по-здравословна и по-богата.

Ако имате блендер за приготвяне на смути, можете веднага да започнете да правите това привидно луксозно мезе. Ако не го направите, препоръчваме ви да го купите, защото наистина се подготвяте за много. Процедурата за подготовка е много проста.

Рецепта и процедура

Важно е да използвате възможно най-малко течности и имайте добър блендер, за да направите смути, което може да накълца дори замразени плодове. Можете да използвате всякакви плодове, при подготовката на тази рецепта са използвани:

  • 2 замразени банана (нарязани на колелца преди замразяване)
  • 2 палми замразени малини
  • малко бадемово мляко

1. Поставете всички замразени плодове в блендер и ги оставете да престоят 10-15 минути, за да се размразят леко.

2. Започнете да смесвате сместа, спрете, изчакайте, докато масата падне на дъното и разбъркайте отново. Повторете няколко пъти, докато масата напомни за консистенцията на качествения сладолед.

3. Ако накълцаният плод не се превърне в кашава маса, добавете малко бадемово мляко от окото, или качествен плодов сок. Смесете, докато масата прилича на снимката по-долу:

4. Поставете създаденото студено смути в купички и отгоре сложете каквото ви харесва.

Не забравяйте, че смутито трябва да е здравословно през цялото време, така че не прекалявайте с употребата на захари, шоколад или други ароматизанти. Идеално е да обогатите тази, в нашия случай розова смес с череши, малини, ягоди, ананаси, личи или орехови смеси. Добре е да поръчате тази поръска, за да може да се яде само с лъжица.

Много е просто и същевременно красиво и здравословно - така трябва да бъде всяко хранене и всеки деликатес в един съвременен свят, в който нямаме прекалено много време и искаме да консумираме само качествени неща.

Смутитата със замразени плодове са идеални и като десерт за посетителите, където можете да оставите страхотно впечатление.