Маями Бийч, Флорида - 15 юли 2018 г .: Кристи Бринкли присъства на шоуто за спортни илюстрирани бански костюми за 2018 г. в PARAISO по време на Седмицата на плуването в Маями в хотел The W South Beach
Този бивш модел и актриса е намерила рецепта за вечна младост и трябва да признаем, че дори на тази възраст изглежда по-добре от мнозина на трийсет години.
„Уелнес“ се основава на английската дума well и се отнася до най-новата тенденция от САЩ, мотото на която е да се чувстваш добре, да се радваш на физическо и психическо здраве, накратко да си годен. Енергията на тялото се постига чрез подходяща диета, психични терапии. Тук от особено значение е грижата за тялото, тъй като кожата, като най-големият защитен орган на човека, играе важна роля в имунната система и - разбира се - във външния вид на човека. Ще ви кажем насоките, за да можете да отговорите „добре“.
Хранене
Калцият е градивен елемент на вашия скелет и дори в зряла възраст е много необходимо да се поддържа здравината на костите. Затова често включвайте в менюто си мляко, сирене, кисело мляко и извара. Витамините са състояние на жизнените функции и затова е важно да имате достатъчно сурова растителна храна, особено зеленчуци. Водата осигурява добро овлажняване на кожата. Освен това билковите чайове и минералната вода освобождават организма от отпадъчни продукти.
Движение
Независимо дали карате колоездене, пешеходен туризъм, играете тенис, конна езда или плувате - тялото ви ще ви се отплати със своята жизненост. Тези, които не обичат спорта, оставят колата в гаража, не използват асансьора или ескалаторите и не седят дълго. Движението перфузира кожата и е по-розово.
Пуснете
Всеки, който се научи да приема живота такъв, какъвто е, и да преодолява проблемите на живота с лекота, е намерил рецепта за трайна красота. Днес за физическото и психическото равновесие се прилагат нови методи: аюрведа (индийски лечебен метод), шиацу (японски масаж на пръстите), йога, медитация и други подобни. Но най-простото, сто процента надеждно и лесно достъпно средство е спокойният и достатъчен сън.
Правилна грижа
Разбира се, по време на стареенето клетките в кожата също стареят. Колагеновите влакна губят способността си да свързват влагата, еластичните влакна груби и дегенерират, подкожните мазнини изчезват и кожните пори също губят своята функция. Нищо чудно, че кожата изсъхва и по нея се образуват бръчки. Колко добре, че има козметика, която пречи на тези процеси, възстановява кожата и по възможност възстановява необходимите й функции. Чрез разработването на собствени вещества в организма биохимиците, клетъчните изследователи и ензимолозите се опитват да заблудят природата по свой собствен начин. Напоследък много се говори за активната съставка там, където е необходимо. По този начин пространствата между клетките се запълват, така че дори сухата кожа се запълва и „подмладява“. Кремовете, съдържащи тези активни съставки, се предлагат на пазара под различни марки. Новост в козметиката са витамините, които подмладяват. Най-важните са A, B и C. Нова козметика е открила витамин Е, който свързва необходимата влага в кожата и я предпазва от прекомерно ултравиолетово лъчение, което не е от полза за кожата.
От какво се нуждае вашата кожа?
- хидратиращи кремове като средство за ежедневна грижа
От какво се нуждае тялото ви?
Веднъж седмично се къпете в морска сол (вземете ги в аптеките). Минералите и микроелементите активират кръвообращението на кожата и след такава баня ще се почувствате като „риба във вода“.