Бързо обработени полуфабрикати, рафинирана захар, мазни, пържени, тежки и сладки, а след това всички са изненадани, че имат подути кореми, киселини, липса на енергия, акне, целулит или, за съжаление, голям пъп. Чистите шарлатани със здравословна диета преживяват по-голям бум от вещиците през 16 век.

опитах

Срам ме е да призная, че като повечето сенници съм се поддал на основната тенденция с мотото да се чувствам добре в тялото си. Нека всички феминистки ми простят, но като жена наистина ме е грижа да изглеждам добре и да се радвам на вниманието на различни мъже. Егото е мощно нещо.

Тъй като офертата на моя генетичен басейн не включваше краката на газела, коланът на осите и идеално симетрични пропорции на тялото без нито една неестетична аномалия, трябва да работя усърдно върху себе си.

Нередовното ми разкаяние и критичните нагласи пред огледалото вече ме доведоха до много източници на рационално хранене и гарантирани ефективни диети.

Не всеки имаше силен стомах и достатъчно силна воля, но като роден експериментатор и войн през целия живот вкусих достатъчно количество. Някои бяха незначителни, други имаха частичен ефект, а имаше и такива, които ме изведоха от експлоатация (не за дълго).

Ще пиеш сок?

Тъй като диетата в моя район се превърна в една от негативно възприеманите гами от думи, започнах да използвам вълшебната дума детокс. Не само, че не предизвиква подигравателно повдигане на ъглите, но и истинската му същност ми е някак по-симпатична на моята възраст.

Излишната бъркотия в тялото и тотален вътрешен дисбаланс ме притесняват много повече от няколко излишни килограма тегло. Следователно, в светлите моменти на моето съществуване, аз доброволно се подлагам на различни видове детоксикационни изтезания, в опит да освободя тялото си от всяко зло. Всички обичаме чист щит.

Когато се запознах с „детоксикацията на киселец“, думата брутален първо ми дойде на ум, на първо място преди ненормалното, нездравословно и жестоко. След като изучих необходимите подробности и заживях с успешни доказателства, започнах да флиртувам със смелостта си.

Смисълът на тази драстична програма е, че имате специален 100% органичен сок за закуска и обяд и милостив два за вечеря. През деня трябва да пиете много вода или определен чай и като бонус непрекъснато половин литър плодов или зеленчуков силно концентриран сок.

Петдневно лечение, състоящо се изключително от течна „храна“ под формата на сокове в ограничени дози, беше силно предизвикателство. И обещанието за естествено връщане към здравословното хранене превърна идеите в действие.

Подготвителна фаза

Трябва да се подготвите психически и физически за такава драстична намеса в диетата поне един ден предварително. Снимах беше малко с нетърпение да изпробвам твърдата си воля и празно чувство в стомаха си.

Тактически избрах 5 работни дни, когато ме чакат възможно най-малко вкусни изкушения. Няма тържество, няма среща, няма обяд. Освен психиката, трябва да помислите и за тялото си.

Забравете за кулинарните оргии в стила на последната вечеря, по-скоро подгответе стомаха си, така че шоковата терапия да има възможно най-нисък ефект. По време на подготвителната вечер изпих вълшебна напитка за прочистване на червата - заек.

Поглеждайки назад, пиенето на горещ хумус в бутилката е може би най-героичното представяне на целия детокс.

Ден 1.

Чаша топла вода, одеяло от сок и две чаени лъжички ленени семена. Доброволна мазохистка закуска.

Героинята на тази история с неясен край също искаше да се впусне в смело бягане, но спести енергия по препоръките на по-опитни мазохисти. Колко добре се справих!

Тъй като зайчето започна да работи малко по-късно, отколкото първоначално очаквах, през деня прелетях от чаша вода до тоалетна чиния. Нищо драстично, но ме хвърли малко. Следобед стомахът започна да отеква естествено, което продължавах да заглушавам с половин литър чай.

Очаквах началото на първите невротични тикове и агресивни словесни атаки, но нищо. Бях усмихнат и позитивен и ако не бях толкова гладен, чувствам, че всъщност се радвам на всичко това.

Ден 2.

Казват, че следващият ден обикновено е най-труден, но доколкото знам, вероятно не се вписвам в статистиката. Вярно е, че след като пих ленено семе с тесте сок, се почувствах обзет от чувство на безпокойство от стомашна недостатъчност, но бързо изгоних негативните мисли.

Освен безкрайното чувство на глад, придружено от акустичното представяне на стомаха ми, все още бях социално поносим. Въпреки че не беше необходимо, консумиращите колеги скриха храна пред мен и освен редовни съболезнования се опитаха да ме наберат възможно най-малко.

Освен големи думи, не сънувах бургери и палачинки, но очаквах с нетърпение две одеяла доматен сок за вечеря.

Ден 3.

Въпреки че нямах абсолютно никакви съставки, бях малко тъжен за закуска, че не можех да имам бананови палачинки с ягоди.

В средата на това уморително предизвикателство образите на храни станаха толкова пристрастяващи към мен, колкото и покемоните за сегашното поколение. Слюнката ми не течеше, нито разбивах примамливите вкусове с мен, но въпреки това отвсякъде ме скачаха снимки на перфектно приготвена естетически храна.

Придружаващите симптоми включват леко главоболие и лека умора. Бих сравнил карането на автобус с изкачването на връх Еверест не само физически, но особено психически.

Все още бях невероятно гладен, но дори не мислех да изневерявам. В легнало положение изпаднах в кома, след като се прибрах от работа, а думата спорт ми се струваше неизвестно количество.

Ден 4.

Домашен офис. Но това няма нищо общо с моята течна диета. Въпреки че у дома имаше подводни камъни под формата на пълни купички с плодове и прясно приготвен гулаш, парадоксално беше, че успях да се контролирам.

Приготвих зеленчуков сок като супа. От студа не бих могъл да пия дори предписаната доза, никакво удоволствие за вкусовите ми канали.

Спрях да гладувам, имаше усещане за помирение, може би защото моето болезнено поклонение, пълно с отказ, приключваше.

Ден 5.

От сутринта си мисля да спя и да мога да получа това, което искам.

Вкъщи забравих децата си за обяд и две деца за вечеря, но знаех, че ще преживея всичко. Защото в събота ще имам пилешки бульон, хамбургер, кифлички с дукат и тайландска кокосова супа.

Подобно на научнофантастичен филм, изведнъж почувствах, че мога да си представя всички вкусове на земята, без да имам нещо в устата си.

Невероятно очаквах напред и завърших еуфоричното си чувство на безкрайна вътрешна сила и твърда воля с бягане. Почти малко отпаднах в края, но се почувствах шампион. Също така забравих, че не съм ял нищо и преди лягане също забравих, че мога да ям сутрин.

Повторете

В деня след всичко това, толкова невъобразимо в началото, закусих бисквита с мед, защото така пишеха инструкции. Не изпаднах от това твърдо състояние, дори ми липсваха соковете. И ленени семена!

Дори не знам дали съм отслабнал, може би някакви три килограма, изпитах повече гордост от умствената победа над себе си, отколкото от физическите резултати.

Но от сутринта решавам дилемата дали мога да покрия още пет дни. Не защото стрелката на кантара не се движеше много надолу, а заради усещането за особена чистота и възможността да започнете отново и правилно.

Мога ли да се огранича още пет дни да мириша, вместо да опитам и тъжно да изстискам бутилката си с вода, вместо да пия? Без бурни срещи, кафе-сесии, вкусни вечери или вкусна закуска. Кексчетата са пълно табу.

Пожертвах още пет дни. В крайна сметка какво е това в сравнение с целия живот. Надявам се да не започне да ми шепне.