Тирозинът е една от основните аминокиселини, която е изходният материал на невротрансмитера допамин, норепинефрин и епинефрин, а също така е предшественик на хормона на щитовидната жлеза.
При трайно повишена както физическа, така и умствена активност в тялото има дефицит на тези невротрансмитери (предаватели на нервни импулси), което намалява способността за концентрация, както и цялостната работоспособност и се появяват състояния на постоянна умора. По този начин помага за увеличаване на умствената активност. Друга функция на тази аминокиселина е нейното участие в механизъм, който помага да се увеличи използването на енергия от мастната тъкан.
Изследванията показват, че физическото натоварване (например тренировка) значително намалява нивото на невротрансмитерите в мозъка. Възможно е намаляването на нивото им да е причина за претренираното състояние.
Тирозинът като енергиен стимулант има активен ефект върху производството и активността на невротрансмитерите в доза 2-3 g. Неговото значение е особено очевидно в случаите, когато се чувствате изтощени и не искате да тренирате, или когато изглежда, че изпитвате стагнация и не е възможно да увеличите интензивността на упражненията. В такива случаи, като стимулирате тирозина, ще ускорите регенерацията, ще увеличите силата и производителността и по този начин ефективността на тренировката си. Разбира се, тирозинът не е допинг вещество.
Ползи
- Увеличете мотивацията и стимулацията за физическо представяне
- Ускорете регенерацията
- Повишаване на физическата работоспособност
Препоръчителна доза
Вземете 0,5 - 1 g преди тренировка, не надвишавайте повече от 2,5 g на ден. Разтваря се във вода или плодов сок.