Хубава баница с ананас - диетата на Дюкан

официален

Съставки

Акомпанимент

  • 1 ананас (или консервиран ананас без захар)
  • 6 супени лъжици овесени трици
  • 4 супени лъжици обезмаслено мляко на прах
  • 1 супена лъжица подсладител
  • 1 бакпулвер
  • 2 яйца
  • 1 бяло кисело мляко 0% или 0,1% мазнина
  • 1 супена лъжица обезмаслена извара от 0,1% мазнина
  • 1 чаена лъжичка ананас-кокосов сироп 0%

Пай с ананас - Приготвяне:

1. Почистете ананаса и го нарежете на пръстени (можем да използваме и консервиран ананас без добавяне на захар, просто трябва да го оставим да капе добре).

2. Смесете добре останалите съставки.

3. Изсипете тестото в силиконова форма или класическа форма за печене, застлана с мазна хартия.

4. Поставете ананасовите пръстени върху тестото.

5. Печете около 30 минути при 180 ° C.

СЪВЕТ: Французите често правят тази торта, като първо поставят ананаса на дъното, след това изсипват тестото върху него и го преобръщат след изпичане, така че ананасът да остане. Такава торта се нарича обърната торта или "татин".