През лятото не само кожата на тялото е изложена на вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, но и очите и кожата около тях. Ваканциите също носят по-висок риск от инфекции.

24 юли 2010 г. от 12:00 ч. Мириам Войтекова

Най-често срещаните сериозни очни заболявания включват катаракта, дегенерация на макулата - жълти петна или рак на кожата около очите, който възниква от недостатъчно лечение с подходящи продукти поради слънчева светлина.

Много сериозни очни заболявания също са причинени от дългосрочни вредни ефекти на UV лъчението. И както трябва да се погрижим да предпазваме кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи през лятото, не трябва да забравяме очите и заобикалящата ги среда.
Основната мярка е закупуването на качествени слънчеви очила с подходящ UV филтър. Вместо некачествени очила, те също могат да допринесат за увреждането на зрението ви вместо защита.

Важно е да знаете какъв процент UV лъчение филтърът може да улови върху очилата.
В случай на добри и качествени очила, това трябва да бъде 99 до 100 процента UV лъчение. Очилата с филтър с ниска степен на защита са по-скоро изображение, отколкото средство за защита на очите.

Има риск от повреда през лятото и зимата

Качествените слънчеви очила ще ви предпазят от вредното UV лъчение, ако не страдате от сухота в очите, увреждане на зеницата или друга грешка в очите.
Въпреки това, трябва да се избягва продължителното излагане на слънце, ако страдате от някакво увреждане на очите и приемате определени лекарства или сте на светлина. Това се отнася и за пациенти, приемащи лекарства, които повишават фоточувствителността.

Експертите предупреждават, че прекомерното излагане на UV лъчи може да предизвика остра реакция - фотокератит. Нарича се още снежна слепота. Интензивното действие на UV лъчение уврежда повърхностните клетки на окото. Това може да се случи не само през летните месеци, но и през зимата, когато слънчевите лъчи отскачат от снега.

Ако имате сълзотворен филм (сухо око), дори малка доза слънчева светлина може да увреди окото ви. Роговицата е най-чувствителният орган в окото и увреждането на малък брой повърхностни клетки е достатъчно, за да причини болезнено възпаление. В този случай незабавно се консултирайте със специалист и изберете подходящото лечение.

лятото

Лещи най-добре за един ден

Вашите диоптрични очила също трябва да бъдат оборудвани с UV филтър, ако ги носите. Въпреки това, много хора предпочитат контактни очни лещи вместо очила. Недостатъкът на използването им е по-взискателната грижа, предимството е възможността за едновременно използване на слънчеви очила.

Грижата за лещите през лятото има своите специфики. Плуването или спортът увеличават риска от инфекции.
Трябва да се полагат грижи за контактните лещи с по-дълго време за подмяна и стриктно спазване на хигиената. Офталмологът Адриана Сморадкова потвърждава: носенето на контактни лещи не е ограничено от сезона и през лятото е възможно да ги имате, когато плувате и спортувате.

Когато плувате, трябва също да предпазвате очите си с очила за плуване, за да намалите риска от инфекция. Ето защо еднодневните контактни лещи са най-добри, които сутрин поставяте в окото и вечер изхвърляте. Те са най-удобни по отношение на хигиената, защото няма нужда да се грижите за ежедневното им почистване. Този тип контактни лещи се препоръчва и при пътувания до екзотични страни и страни с по-ниски хигиенни стандарти.
Въпреки това, за някои хора, страдащи от определени видове алергии, материалът, от който са направени лещите, може да дразни очите, така че в крайна сметка ще трябва да се върнат към носенето на очила.

Защо много светлина е вредно за очите

Всяка клетка на ретината има определен общ капацитет на светлината. „Когато дадено количество в живота на човек бъде превишено, клетката е трайно повредена, обяснява Йозеф Чмело, офталмолог в болница„ Ружинов “в Братислава, в списание Oftalmo.

Тоест, ако някой работи в условия, при които очите са постоянно под стрес от излишък на светлина. Например ски инструктори, персонал на ски лифта, хора, работещи на голяма надморска височина, или през лятото, например хора, които остават по-дълго край водата, смятат за подходящи слънчеви очила.

Мъже, пазете се. Това не са само бръчки

Освен за очите, през лятото трябва да се грижи и за кожата около тях. Тъй като е особено леко, увреждането от агресивно UV лъчение може също да причини рак. Следователно кожата около очите трябва да бъде защитена с подхранващи кремове със защитен фактор, предназначени за тази цел. „В същото време трябва да се внимава с хигиената на ръцете, за да се предотврати предаването на патогени на окото“, съветва Smorádková.

Ефектът против бръчки на такива кремове не е от съществено значение от офталмологична гледна точка. Важно е кремовете за лечение на околоочната зона да съдържат достатъчно витамини С и В. Можете също така да подкрепите храненето на очите с подходяща диета, важно е да приемате достатъчно антиоксиданти като витамин В, С и фолиева киселина.

Което все още заплашва очите ни

В допълнение към неблагоприятното въздействие на слънчевите лъчи, има и други рискове за очите ни през лятото. „През лятото окото може да бъде засегнато главно от конюнктивит. Хората, които се къпят в естествени езера, където могат да присъстват токсични цианобактерии, са особено изложени на риск ", обяснява офталмологът. Цианобактериите освен конюнктивит могат да причинят алергични реакции, дихателни проблеми или кожни обриви.

Въпреки това дори водата в басейните може да причини конюнктивит. Възпаление на конюнктивата и ечемика на капака може да възникне и поради използването на вентилатори и климатик. По-силният вятър, течението, климатизацията, вентилацията могат да причинят повишено сълзене, а също и повишено изсушаване на очите. В такива случаи е препоръчително да се използват капки.
Плувците могат да имат и така наречения плувен катар. Причинява се от хламидиална инфекция, която обикновено се среща в недостатъчно хлорирани басейни.

Преди да купите някой от продуктите, помислете за вашите нужди

Поискайте сертификат

Очилата трябва да имат качествен UV филтър. Ето защо, ако ги купувате на друго място, освен в оптика или сертифицирани магазини, помолете продавача да ви представи сертификат. Така че можете да сте сигурни какво купувате. Цените на обикновените очила варират от 11 евро, за луксозни маркови очила плащате над 350 евро.

Формата също решава

Очилата трябва да са леки и да „седят добре". Те не трябва да се натискат никъде, дори зад ушите. Формата на очилата трябва да съответства на размера и формата на лицето. Ако има твърде малко пространство между очилата и очите, зоната на очите може да прегрее поради Широката странична рамка блокира проникването на слънчева светлина в окото, което увеличава защитата, но може да ограничи зрителното поле например, а дебелината и кривината на лещите трябва да бъдат дори.
Детските слънчеви очила също трябва да са устойчиви на удар (с надпис „удароустойчиви“).

Направете малко тест

Когато избирате слънчеви очила, помислете за целта, за която ги купувате. Ако отидете в планината, особено през зимата, страните на очилата трябва да са възможно най-широки, за да ви предпазят от отразената слънчева светлина. Снегът отразява най-много лъчение, до 60-80 процента, пясъкът на плажа 15 процента и водата около пет процента от слънчевата светлина.
Обърнете внимание на правилното оцветяване на очилата, тъй като като тест се препоръчва прост тест: ако се погледнете в огледалото в подходящата среда, не трябва да виждате очите си.

Пазете се от болести

Ако имате глаукома, не забравяйте да купувате очила с оранжево-червени филтри, по-скоро е подходящ кафяво-зелен цвят. Ако сте след операция на лещата, трябва да носите слънчеви очила, чийто филтър може напълно да абсорбира UV и IR лъчението.

Категории защитни филтри

Разделяме очила с UV филтър на четири до пет вида според степента на защита. Категорията на филтъра определя светлопропускливостта на слънчевите очила.

Първа степен предава най-много - до 80 до 100 процента от слънчевата светлина. Такива очила не предпазват очите от вредно лъчение. Напротив, ако ги носите през периоди, когато интензивността на лъчението е най-голяма, дори заплашвате зрението си повече, отколкото ако нямате очила на очите си. Зениците се разпространяват повече под тъмни очила без необходимата UV защита, толкова по-опасно излъчване навлиза в окото.

Ако не носите очила, естественият защитен механизъм на окото ще работи. С него зеницата се стеснява, така че възможно най-малко вредни лъчи навлизат в окото.

Изберете следващите нива според сложността на средата. Втори етап - предава 43 до 80 процента от слънчевата светлина, трета степен 18 до 43 процента слънчева радиация и четвърти 8 до 18 процента от слънчевата светлина.

Пета степен представлява вида очила с най-висока защита - такъв филтър пропуска само три до осем процента от слънчевата светлина. Такива очила определено не трябва да липсват в екипировката ви, ако отивате за дълъг престой край морето, но и за туризъм.
Ако се съмнявате в качеството на вашите слънчеви очила, можете да ги проверите в някои магазини за оптики.

Ако искате да комбинирате очила и слънчеви очила, имате няколко възможности.

Първият начин да се справите със слънчеви очила, ако имате нужда от очила с рецепта, е да имате очила с рецепта. Според експертите тази опция е най-добрата, но диоптричните очила не могат да се вмъкнат във всяка рамка.

Можете да изберете или очила с постоянен цвят, или така наречените фотохромни очила. Ако сте избрали очила с постоянен цвят, недостатъкът е, че в този случай трябва да носите и класически очила с прозрачни очила. Когато избирате цвета на очилата, можете да изберете измежду актуалните цветови нюанси.

Съществуват и фотохромни лещи, които реагират на интензивността на светлината и се препоръчват за хора, които носят очила през цялото време и не искат да редуват слънчеви очила с прозрачни лещи. Ако се преместите от стаята на слънце в такива очила, очилата ще потъмнеят за няколко секунди, в противен случай те отново ще се избистрят.

Ако изберете слънчеви очила с рецепта, освен вида и цвета на стъклото, можете да изберете и някои други повърхностни обработки, които ще подкрепят качеството на защита на вашето зрение. Това могат да бъдат например поляризиращи или антирефлексни очила или различни огледални слоеве.

Друг вариант е комбинация от контактни лещи и слънчеви очила. Не е подходящ обаче за всички, в някои случаи носенето на контактни лещи не се препоръчва.

Ако нито една от горните опции не ви устройва, можете да използвате вложка диоптрична скоба за слънчеви очила (но те трябва да бъдат адаптирани към такава опция) или те трябва да имат удължител - закачалка - той е прикрепен към прозрачни диоптрични очила.

Не забравяйте, че дори диоптричните очила - прозрачни и слънчеви - се нуждаят от редовни грижи. Можете да удължите техния експлоатационен живот, ако се грижите правилно за тях. В очната оптика те не само ще затегнат свободните части, но и ще почистят ултразвуково очилата ви. По време на рутинна поддръжка е препоръчително да измиете стъклото с препарат под течаща вода (но не гореща), за да можете напълно да ги обезмаслите и да се отървете от мръсотия.