Изпращане от додоривен »18 януари 2019, 12:26

обща

Аманда, ти си врачка?

Лука, всъщност вече ти го написах. Печалбата, която е вашият кошмар, може да възникне в началото, когато коригирате диетата си, но трябва да осъзнаете, че това е преди всичко следствие от предишното гладуване.

Въпреки факта, че трябва много бавно да увеличавате отделните си хранителни вещества, аз го виждам като основна задача да работите върху собствената си психика. Вие сте ужасно постоянно подложени на стрес (просто го ядете), така че предполагам, че имате много високи дози кортизол (хормон на стреса) в тялото си.
Той ни поддържа живи, има положителен ефект върху нас, но само ако ефектът му е краткотраен. Ако е дългосрочно, работи точно обратното. Освен всичко друго, повишава глюкозата в кръвта и започва да съхранява мазнини, наред с други неща.

Свържете се с треньора-колега, ако той не може да ви помогне с релаксация, за да можете поне частично да се отпуснете и да се отървете от този страх.
Стискам палци.