Как трилиони бактерии в червата влияят на вашето сърдечно-съдово здраве

Сега в тялото ви има около 300 до 500 различни видове чревни бактерии. Повечето живеят в червата и дебелото черво, като помагат за храносмилателните функции. Но има немалко от тези микроби, които правят много повече от разграждането на храната. Чревните бактерии играят роля в имунната ви функция, наддават на тегло, функция на щитовидната жлеза и здравето на мозъка. Иновативно проучване установи връзка между здравето на сърцето и здравето на червата, подчертавайки значението на физическите упражнения, здравословното хранене на сърцето и намаляването на антибиотиците, за да се поддържат и двете на оптимални нива. Изследователите от клиниката в Кливланд в Охайо се фокусират върху един от трилионите лекарства на "добри" бактерии, наречени атриметиламин-N-оксид (TMAO), които се произвеждат от чревни бактерии. Тяхната цел: да разберат по-добре колко полезни са тези бактерии в тялото ни. Предишни проучвания на този химикал при чревни бактерии са силен индикатор за риска на пациента от бъдещи сърдечно-съдови заболявания, инфаркт или инсулт.

Представете си тялото си като собствена слънчева система и всички основни органи, служещи като планети. Например, сърцето ви ще бъде Земята, слънцето - мозъкът ви. Ако гледате на кръвта си като на нощното небе, хранителните вещества биха били трилионите звезди, кислород и бактерии, които пътуват в кръвта ви. Вашата съдова система е това, което движи и осигурява живот на останалата част от тялото ви. „Това е, което сме пропуснали от толкова много аспекти на медицинското обслужване, кардиологията е един от тях, вашето сърце и вашата съдова система“, заявява ДР. Робърт Бентън, директор на клиничните изследвания в Capital Cardiology Associates. "Има толкова много доказателства, че чревните бактерии, флората, с която живеем, смятаме, че са вредители в стомаха ни, но се нуждаем от тази флора в червата си."

здравето

В тялото ви има около 40 трилиона бактерии, повечето от които в червата. Заедно те са известни като вашата чревна микробиота и са изключително важни за вашето здраве. Д-Р Бентън разшири своята роля, “чревните бактерии помагат за обработката на определени химикали, точно както ни доставят определени химикали. Точно както дървото, което расте, има бактерии в корените си, бактериите снабдяват дървото с минерали, а дървото доставя захари на бактериите, същото се случва и в нашите черва. " Чревните бактерии в храносмилателната ви система имат способността да влияят върху усвояването на витамини и минерали в организма, регулирането на хормоните, храносмилането, производството на витамини, имунния отговор и способността да елиминират токсините, да не говорим за цялостното ви психично здраве.

Изследователски екип в клиника в Кливланд работи върху лекарствена терапия, която намалява образуването на съсиреци след нараняване на артерии, които не убиват чревни бактерии. Науката е трудна, насочена към определени части на чревните бактерии, без да се увреждат "добрите" микроби. Д-Р Бентън коментира важността на това изследване. „Ще откриете, че през следващите години ще има ярост на важна информация за толкова много специалности. Можете да намерите доказателства, че промяната в чревната флора може да доведе до депресия поради обмена на активни химикали, преработени от чревни бактерии. Има толкова много различни места в тялото и в тялото, където това е важно. "

Едно от притесненията от самото начало с изследователския екип беше да се избягват антибиотици, които безразборно унищожават потенциално полезните чревни бактерии. „Мисля, че хората осъзнават, че тези антибиотици не само атакуват лошите бактерии, които причиняват проблема, но те ще атакуват ВСИЧКИ бактерии в тялото ви“, д-р. Бентън. „Не трябва просто да даваме антибиотици на обикновения човек с обикновена настинка или кашлица. Трябва да дадем време на тези по-здрави органи да развият имунен отговор на обикновена борба, инфекция с лоши бактерии сама по себе си. Много заболявания се причиняват от вируси, за които и без това антибиотиците не работят. Особено деца. Родителите искат да водят децата си на педиатър и непрекъснато очакват антибиотици. Не мисля, че е необходимо и мисля, че бихте могли да си навредите. Променяте цялата флора, която засяга стадото хора. Сега имаме тези много опасни „супер буболечки“ в болницата. Те са устойчиви на няколко антибиотици. Тези супербугове действат като царя на болниците, тъй като нанасят толкова много щети на болниците, но в действителност те са наистина слаби слабаци, когато ги вкарате в общността. Ако получим вашата флора, тялото ви може да победи тези "супербуболечки".

Здравословната диета помага

Най-добрият начин да поддържате здрави чревни бактерии е да ядете пресни, пълнозърнести храни, главно от растителни източници като плодове, вегетарианци, бобови растения, боб и пълнозърнести храни. Проблемът е, че средностатистическата американска диета е заредена с преработени захари, мазни храни и консерванти (химикали), които нарушават нивото на бактериите. „Това, което казвам на пациентите е, и мисля, че е много важно, да ядат колкото се може повече непреработена храна“, съветва д-р. Бентън. „Когато стигнете до точката, в която ядете пълнозърнести храни, съставки, които не са минали през химическа фабрика. Шегувам се с пациентите, че има определени видове маргарин, при които една молекула е направена от пластмаса. Това не може да е добре за теб, нали? ”

Публикувано от: Майкъл Арс, медиен специалист
Всяка медицинска информация, публикувана на този уебсайт, не е предназначена да замести информираната медицинска помощ и не трябва да предприемате никакви действия, преди да се консултирате със здравен специалист.