Ако имате по-високи енергийни разходи - например знаете, че този ден ще направите по-дълга разходка или можете да практикувате HIIT или други по-динамични упражнения, не се колебайте да се поглезите с парче от тази торта. Ако ядете такива сладкиши, кажете веднъж седмично и се движите редовно, не е нужно да се притеснявате за много калории. Освен това подобна торта е много по-добър избор от всяка закупена сладост, при която не знаете състава, съответно. в него има много съставки, които не бихте използвали за печене/готвене. Отбележете например предстоящия празник на влюбените с този деликатес. Тортата обаче е подходяща и за всяко друго тържество. Нека ви вкуси;-)!

торта

Днес с Дианка ще ви покажем само две, но наистина ефективни упражнения за вашия красив корем. Предимството им е, че ще лежим до тях, но гарантираме, че коремът ви ще изгори добре и при редовно изпълнение на тези упражнения желаните резултати ще се появят на 100%:-). Ще опитате и тази 5-минутна тренировка у дома?

Неделя е толкова малък празник у дома. Имаме достатъчно време за приготвяне на закуска и предпочитаме да я приготвим сладко. Вафлите са нашата традиция. Аз правя тестото, съпругът отговаря за препичането, а дъщерята се грижи за съставките, които слагаме отгоре. Страхотното е, че не е нужно да използваме никаква захар и тестото е прекрасно сладко благодарение на банана. Поглезете себе си и семейството си със здравословно лечение:-).

Харесвате ли фъстъчено масло или го избягвате, защото се страхувате от калоричността му? Има много мнения относно тяхната консумация и значението им в храненето. Бих искал да добавя, че прекомерното количество всяка храна може да повлияе негативно на нашата диета. Калоричната стойност на състава на отделните хранителни вещества се различава по тяхната полезност. Мазнините имат най-висока калорична стойност, но има разлика в качеството им.

Ако не следвате състава на лешниковото масло и консумирате лошо качество, където делът на ядките е незначителен и в най-голямо количество само на снимката на опаковката, напротив, има незначителен процент в съдържанието на продукта, тогава няма да ви донесе ползи, само ако грозни мазнини фалшифицират.

Напротив, ако консумирате фъстъчено масло с качествен състав, ползите под формата на здравословни мазнини, витамини и минерали за организма са гарантирани. Поради тези причини е наистина подходящо да се следи състава на храната. В тази статия ще сравним някои орехови масла за по-добра представа за разликите между тях.

Денят на всички влюбени наближава. Сладкият вкус на шоколад и плодове също е неразделна част от любовта. Зарадвайте любовта си с този десерт, който определено ще направи точка зад всяка страхотна вечеря. От време на време можем да се отдадем на нещо, което не пази калориите ни, но ще зарадва и погали вкусовите рецептори и душата.

Тази рецепта ще зарадва всички, които обичат да използват протеини в рецептите. Можете също така да зарадвате половинката си с палачинки с кисело мляко (напр. Закуска в леглото), не само сега на Свети Валентин. Приготвят се лесно и в комбинация с лешниковия спред Fitnutka и плодовете, които вкусват божествено. Опитай;-).

Стресът не е ясно отрицателен, но също така и мобилизиращ и може да движи нещата в правилната посока. Но какво, ако продължи твърде дълго, стане тревожност и ни парализира? В интервюто Нина Менкинова, терапевт и йога, ще обясни как йога, по-специално асани, техники и терапевтични инструменти, могат да ни помогнат да се научим да работим с нея. Ние също така ще разгледаме областта на партньорствата, медитацията и ще поемем живота в настоящето, което, макар че ни позволява да поемем, но също така предлага да приемем ежедневните предизвикателства, да ги преодолеем и в крайна сметка да излезем от тях като по-силни личности .

За това сладко удоволствие просто искам да кажа, че е създадено спонтанно, от любов и на вкус. И много се радвам да го споделя с вас и да ви вдъхновя. На първо място, тортата беше изпечена и подготвена за честването на рождения ден на нашата тригодишна дъщеря, но признайте си, тя е подходяща за всеки въпрос на сърцето, особено за палави езици и творчески ентусиасти с игрива душа.

Подходящ за "без лактоза";-). Елате да прочетете рецептата.

Най-новият брой от последно време и последните статистически данни, показващи, че процентът на хората с наднормено тегло и затлъстяване ще се покачи, предполагат, че хората ще се занимават с проблема все повече и повече. Как всъщност работи цялото отслабване? Какъв е принципът на отслабването? Какво всъщност стои зад този процес?

Ако търсите рецепта за бърза торта за посещение, за закуска или просто за забавление, може да се насладите на тази проста ядкова торта. Имате възможност да използвате запас от ядки, те са идеални за зимата. Подготовката и процедурата са наистина лесни, така че продължете, дори и да не печете често. Тортата е еластична и мека благодарение на ореховата пътека.