Обичате ли обувки на висок ток и спорт? Опитайте пета хоп!

Фитнес треньор, танцьор, хореограф и създател на ток хоп Kamilah използва това, което почти всички жени знаят: високите токчета са секси, повишават самочувствието и визуално подобряват фигурата. Тя добави модерна музика, танцова хореография и други важни елементи. Появи се упражнение, което е популярно в САЩ, но има фенове например в Русия и съседната Чехия.

висок

Секси движения в съчетание с модерна музика и вместо маратонки обувки на високи токчета. Тези думи могат също да характеризират упражнението, което е известно като бляскави танци, танцуване на ток или високи токчета.

Пета хоп. Това е пот, забавление и вдъхновение!

Според създателя на това групово упражнение, петата хоп има много позитиви. На първо място, жените се учат да ходят и танцуват на високи токчета, което им дава увереност. И се казва, че ги облекчава от болката и дискомфорта, свързани с носенето на обувки на висок ток.

Heel hop осигурява тренировка за цялото тяло, което трябва да доведе до загуба на нежелани килограми, укрепване на сърдечно-съдовото здраве, но също така и по-тясна талия, оформени крака и по-добра стойка. „Има голям интерес към този тип разбира се, защото той съчетава стилове на улични танци със секси движения, които дават на всяка жена усещане за самочувствие и че е търсена“, казва собственикът на танцово студио Dance Perfect Ленка Отова.

Какви танцови стилове можете да срещнете в уроците по хеп хоп? Разбира се, това са предимно чувствени, секси и елегантни движения. Например, използва се dancehalle с произход от Ямайка, уличен джаз или wacking, възникнал в гей клубове през 70-те години. Разбира се, освен танцова хореография, уроците включват и укрепване и разтягане.

Как изглеждат уроците по хоп на пета в танцовото студио Dance Perfect в Прага? „Урокът започва с подгряване, репетиция на хореография и отделни елементи. Важна част е урокът по модния подиум, т.е. ходенето на токчета, което ще знаете от модните подиуми. Изисква различна работа с баланс, стойка и крака. Ще научите нещо от стила на звезди като Бионсе: да се движите и да танцувате секси в модни дрехи. От друга страна, този стил укрепва отделните мускулни части и поддържа физическата готовност на всеки клиент ", обяснява бляскавият танц Lenka Ottová.

Имате уважение към високите токчета?

Привличате се от чувствени хореографии за танци на хоп танц, искате да се движите и да научите нещо ново едновременно, но притеснявате ли се от високи токчета? Не е нужно да се притеснявате! "Клиентите оценяват, че не е важно да научите точните стъпки на конкретна хореография, а по-скоро да се научите да възприемате музиката, да се наслаждавате и да не се страхувате да покажете своята женственост и сексуална привлекателност. Не е необходимо да започвате да танцувате на много високи иглени токчета. Обувките с ток, който е увеличен с няколко сантиметра, ще бъдат достатъчни “, казва Ленка Отова.