Въпреки че газираната вода няма калории и почти не съдържа добавено вещество, тя все пак може да има няколко негативни ефекта върху нашето здраве.

Ако се храните здравословно, вероятно също пиете много чиста вода. Казвате ли, че водата е като водата и често посягате към пенливото, защото се чувства по-вкусно и по-освежено? Последните научни изследвания разкриха, че газираната вода може да допринесе за редица здравословни проблеми.

Първи риск: Не е от полза за зъба

Мехурчета в газирана вода се образуват чрез добавяне на въглероден диоксид под налягане, което води до вода, която съдържа малко количество въглеродна киселина. Харли Стрийт, зъболекар в лондонския Адам Торн, казва, че това може да има пагубен ефект върху зъбите ни.

„Повечето хора нямат представа, че газираната вода е изключително кисела. Той има рН 3 по киселинната скала. Мехурчетата разяждат зъбния емайл и с течение на времето може да страдате от болезнени, жълти зъби с напукан емайл “, заяви Торн пред Daily Mail.

Не само мехурчета, но могат да разядат зъбите ни. „Това са добавени аромати, които понижават рН (и по този начин повишават киселинността) до ниво, което потенциално може да ерозира зъбния емайл. Разбира се, с честа консумация ", каза Едмънд Р. Хюлет, говорител на Американската стоматологична асоциация, за хранителната мрежа.

вода
Пенливата вода има неблагоприятно въздействие върху зъбите и линията ни.

Риск втори: Застрашава тънката линия

Газираната вода може да причини наддаване на тегло, дори ако тя няма калории. Изследванията показват, че въглеродният диоксид в напитките може да ви накара да се почувствате като на празен стомах. Това ще гладува и ще ядете повече, отколкото бихте, ако не сте пили газирана вода преди това.

Пенливата вода, както и непенливата вода, също влияе върху отделянето на хормона грелин в организма. Това се нарича хормон на глада. Изследователи от университета в Бирцайт на палестинското крайбрежие са установили, че хормонът грелин се топи при хората след пиене на газирана вода. В експеримента си хората, които пият газирана вода за закуска, имат шест пъти по-високи нива на хормона от тези, които пият обикновена вода. Колкото по-високо е нивото на грелин, толкова по-голямо е чувството на глад.

Трети риск: Храносмилателни проблеми

Въглеродният диоксид причинява леко кръвообращение в стомаха, увеличава производството на стомашни сокове и ускорява преминаването на храната през храносмилателния тракт. Не само ще сте гладни по-рано, но може и да не успеете да усвоите необходимите хранителни вещества от вашата диета.

Освен това газовете могат да изтласкат или раздразнят чувствителната лигавица в стомаха. Стомахът също може да се напрегне и да притисне околните органи. Той може да бъде свързан и с нарушено дишане или проблеми със сърдечния ритъм.