Изпращане от Физис »10 юли 2010, 15:27

обещаващ

здравей, лука, не се притеснявай, нямах предвид, че просто ще се забавлявам и приемът ми ще бъде 3000 kJ. Просто преизчислявам от 2,5 месеца, това изобщо не ме притесняваше, но сега започвам да не се радвам толкова много, затова си правя почивка. Главно мисля, че вече имам достатъчно от тези количества в окото си и знам какво е купчина картофи 150 г и колко лъжици овесени ядки ям. така че мисля, че приемът ще се оправи и ако имам 7500 вместо 8000, предполагам, че метаболизмът ми няма да се забави веднага. Понякога препрочитам и транспортирам, но няма да тичам до компютъра след всяка хапка, за да проверя дали съм пропуснал нещо.

иначе сега гледах видео от лентата. Преди 2,5 години тежах 67 кг и усещах мазнини. (и между другото, собствената ми майка също ми го каза), където имах очи. защо никой не ми каза тогава каква добра фигура бях? тънка талия, адекватни бедра, дупе наистина по-голямо (тъй като съм круша), но беше възможно да оцелея. Сравних се с моите съученици, които още не се бяха развили, така че краката им имаха и чукове (което вече не е вярно за тях сега), и ханш и пак им завиждах. Хм, добре, бях глупав. Но сега трябва да гледам видеото по-често, поне ще бъда мотивиран

Re: надежда новодошъл: D

Изпращане от лука »10 юли 2010, 15:33

Re: надежда новодошъл: D

Изпращане от амари »11 юли 2010 г., 1:37 ч

Физис с тези снимки от лентата. Останах такъв, когато гледах снимки преди седем години от лятото, когато се събрахме с моята скъпа. По това време тежах 73 кг, чувствах се и много дебел в сравнение със съучениците си, но за щастие това изобщо не ме притесняваше. и сега се чувствам там и от бедност дори се чудя дали имах голяма глава срещу тялото си, как ще изглеждам с такава тежест сега, след като формите на чатала ми се промениха оттогава и т.н. но е забавно да се върнете към стари снимки

иначе стискам палци, оставям да се отцеди, също се възползвах от по-спокойния режим

Re: надежда новодошъл: D

Изпращане от розалка »13 юли 2010 г., 20:47

Re: надежда новодошъл: D

Изпращане от Физис »14 юли 2010, 16:12

Re: надежда новодошъл: D

Изпращане от Физис »14 юли 2010, 16:27

скъпа, осмелих се тази сутрин, само за да съм сигурен, теглото отново показа 86, той вероятно смята, че забавните мерки със сигурност са останали непроменени (т.е. в сравнение с това, което измерих, когато бях на 84) - със това със сигурност го имам предвид че съм лама и вероятно не мога да се измервам - с изключение на колана, лесно мога да намеря най-тясното място там, но другаде, където имам нужда от най-грубото, все пак го измервам по различен начин, винаги трябва да го измервам 5 пъти и ще го закръгля по някакъв начин.

Трябва да се похваля с вчерашния тренировъчен ден. сутрин, добри 25 минути бягане (пулсът ми се е коригирал напълно! след спиране на лекарството, започнах да размахвам на 80, докато се успокоя, сега имам невероятните 60. Според мен кардиото със сигурност ми помогна да направя това, така че отново съм добре и имам 150, а не 170 с най-бързо темпо), едва се събрах, взех душ и се охладих и майка ми заповяда да отидем до Кауфланд (плюс jysk, deichmann. които са точно след това врата), отидохме около 9:30, върнахме се (с подходящо натоварване, около 20 минути пеша) малко преди дванадесет, така че 2,5 часа пеша, след това отидох с кучетата, около 20 минути, след това цял ден лемрем лемрава. жегата е ужасна. но вечерта продължих - първо с кучетата - този път с всяко поотделно, така че за около 25 + 15 минути, след това поливах градината - обърнах 5 пъти, винаги във всяка ръка по 10 л кофа вода и аз беше кратък, така че все още правех всякакви грайфери на килима, клекове, изпадания, корем. така че духах правилно днес, малко усещам бедрата си, особено след като тази сутрин все още давах интервал, но нищо ужасно, радвам се, че успях да не прекаля