Може би сте си мислили, че няколко чаши мохито в петък вечер или обикновена чаша вино след тежък ден не могат да навредят на никого. Истината обаче е, че дори с повече от две чаши алкохол на ден, тялото ви е в опасна опасност, което ще се отрази не само на външния ви вид, но преди всичко на здравето ви.

предупреждение

Дехидратацията на тялото е първият и основен проблем, с който молите за истински проблеми, които причиняват увреждане на бъбреците, черния дроб или кръвното налягане. Не на последно място, дехидратацията ще засегне и кожата ви. Кожата губи блясъка си, придобива пепеляв оттенък и по нея се задълбочават бръчки или дори проблемно акне.

2. Глупако

Не напразно се казва, че алкохолът убива мозъчните клетки. Според проучване от 2012 г. консумацията на алкохол може да намали производството на мозъчни клетки с до 40%. Как се проявява? От самото начало паметта ви ще се влоши и ще имате проблеми с концентрацията върху нещо по-дълго от няколко минути. При най-сериозните състояния обаче имате опасност от делириум или халюцинации.

3. Кръвното Ви налягане ще се повиши

Сигурно сте чували, че количеството алкохол директно повишава кръвното налягане. Но знаете ли, че жените са изложени на по-голям риск? Десет чаши седмично за жена означава не само по-високо кръвно налягане, но и риск от сърдечно-съдови заболявания.

4. Добро утро, панда!

Докато можете да се почувствате като кралицата на нощта през преобладаващата нощ под влиянието на Маргарита, сутринта по-скоро ще приличате на кралицата на зоопарка. Ние ви гарантираме това гърбици и черни кръгове под очите, причинени от умора и натоварен черен дроб, няма да покриете дори най-добрия коректор.

5. Кажете сбогом на богатата грива

Не е изненадващо, че косата е показател за здравето на жената. Дали са лъскави, дебели и сияйни? Или те бързо се омазняват, са чупливи, сухи и редки? Лош сън, хормонални промени, депресия, но и редовно пиене - всичко това ще се отрази на косата ви. Те ще изглеждат мазни, по-чупливи и постепенно ще започнат да падат.

6. Ще бъдете досадни и капризни

Неслучайно можете да плачете наистина силно с приятелите си точно над чашата на питие и да се обадите на бившия пиян, за което съжалявате на следващата сутрин. Алкохолът причинява депресивни състояния и освен това ви кара, образно казано, да видите черно и бяло. Всички положителни и отрицателни чувства набират скорост и можете да умрете в скръб или да се разгневите наистина, накратко, да загубите контрол над себе си.

7. Повишен риск от смърт

Ако предишните причини не са били достатъчни за вас, знайте, че прекомерното пиене е причина за смърт при до десет процента от общата смъртност на хора на възраст от 20 до 60 години, да не говорим за чернодробни, бъбречни или сърдечно-съдови заболявания. Освен това дори една невинно изглеждаща чаша бяло вино на ден увеличава риска от рак на жените с 13%.

Как да смекчим ефектите от алкохола?

Основното правило на всяка партия е да пиете алкохол с достатъчно количество чиста вода. Забравете сладките напитки или тежки сокове. Водата ще осигури достатъчна хидратация на тялото ви, а също така ще намали риска от интоксикация. Освен, че, сутрин ще бъде много по-лесно да понесете последиците от приготвената нощ, ако се отдадете на добре нахранена и питателна храна преди пиене.