когато

Според статистиката обикновен човек със среден доход пие около 9,5 литра алкохол годишно. И този човек не е пристрастен към алкохола - той просто обича да прекарва време с приятели и да пие няколко алкохолни напитки.

Понякога се изключва през седмицата и пие малко, може би слага чаша вино преди лягане, за да облекчи стреса. Какво би се случило с тялото на този човек, ако той спре да пие алкохол за 28 дни?

Сайтът Bright Side беше очарован от експеримент на няколко доброволци, които искаха да разберат дали здравето и външният им вид ще се променят, ако издържат само 4 седмици без алкохол.

Отговорът на най-нетърпеливите е, че да, те ще бъдат доста драматични.

Първата седмица

Външният вид привидно расте. Всъщност, когато хората пият алкохол, ядат много повече. И когато спрат да пият, инстинктивно търсят заетите си ръце и обикновено това е храна.

Така че най-доброто нещо, което трябва да спрете, след като спрете да пиете, е да замените храната със сок или плодове.

Може да расте със сладък вкус. Алкохолът, особено сладостта, може да повиши нивата на кръвната захар, което от своя страна може да създаде сладък вкус.

Различните хора обаче имат различни реакции, а някои имат ниски нива на кръвната захар. Особено опасно е за хора с диабет.

Е трудно е да се спи добре след като спрете да пиете. Това може да се отнася и за хора, които са свикнали да спят по чаша нещо преди лягане по-бързо.

Въпреки че алкохолът може да ви позволи да заспите по-бързо, той намалява качеството на съня ви. Така че, ако се откажете от алкохола, сънят ви няма да е дълбок и някои хора може да сънуват кошмари.

В някои случаи хората могат да имат Главоболие, което е сигнал за големи промени в тялото, които се детоксикират от алкохол. Може да повлияе на черния дроб или дори да причини високо кръвно налягане.

На този етап от спирането на алкохола тялото ви може дори да изпита противоположни ефекти и да потисне болката (когато хората пият редовно, толерантността им към болка се увеличава) и през първата седмица в тялото все още съществува някаква форма на толерантност към болката.

Втората седмица

Черният дроб започва да се възстановява. Когато хората пият редовно алкохол, чернодробните клетки умират и на тяхно място се появяват белези. Въпреки че този орган може да се възстанови, това е много бавен процес. Колкото по-малко човек пие, толкова по-бързо ще бъде възстановяването.

Друга силна мотивация може да бъде промени в цвета на кожата.

Алкохолът нарушава кръвообращението, което води до липса на кислород в кожата. В резултат на това алкохолът прави кожата суха, което води до появата на пигментни петна и ранни бръчки.

Храносмилането започва да се подобрява. Алкохолът увеличава производството на стомашна киселина. С други думи, стомахът бавно се „изяжда“. Между другото, това е и причината хората да ядат повече, когато пият алкохол.

Хората, които експериментираха с отказ от алкохол, твърдяха това отказвайте покани за среща с приятели втората седмица става много по-трудно.

В началото хората са много развълнувани, но за втората седмица се нуждаят от много силна воля.

Трета седмица

Около 3-та седмица видимите признаци на консумация на алкохол изчезват (като тъмни кръгове под очите и подуване на лицето). Това е така, защото пикочната система може най-накрая да функционира правилно сега.

Сутрин ще ви е по-лесно да се събудите. Когато човек е пил само леко, той веднага изпада в дълбока фаза, прескачайки началните етапи. И когато нивата на алкохол в кръвта спаднат, сънят вече не е дълбок и хората се събуждат по-често.

Когато алкохолът излезе напълно от системата им, цикълът им на сън се връща към естествения, което улеснява събуждането им.

Пиенето на алкохол намалява производството на слюнка, което влияе върху състоянието на зъбите. Така че, ако не пиете алкохол, имате по-малък риск Появата на кариес и по-силен зъбен емайл.

Алкохолът не само убива болката, но и вкусовите рецептори и миризмата. Способността за мирис и вкус се връща с течение на времето.

Четвърта седмица

Ако човек е с наднормено тегло, телесното тегло спада драстично. Числата, разбира се, са индивидуални, но средно са около 2,7 до 3,6 кг на месец. Колкото по-дълго човек не пие, толкова повече отслабва.

Алкохолът повишава кръвното налягане. Ако това се случва често, съществува риск от развитие на хипертония. Хората, които не пият алкохол, нямат това състояние толкова често. И между другото, рискът от сърдечно-съдови заболявания намалява драстично.

Кожата става много по-чиста. Акнето и дразненето изчезват. Това е най-вече защото водният баланс на тялото се нормализира и същото се случва и с кръвния поток. Цветът на лицето става по-еднороден и пигментните петна изчезват.

Хората имат по-ясен ум и работят по-ефективно. Това е може би най-малко видимата промяна.

Изследванията обаче показват, че когато човек пие алкохол редовно, мозъкът му се подува малко и милиони мозъчни клетки умират поради липса на кислород. Тези промени са много бавни, но необратими.

Заключение

Замисляли ли сте се някога да опитате това предизвикателство, за да видите какво се случва с вашето здраве?