след

Възрастта е просто число. С напредването на възрастта обаче тялото, здравето и психиката ви се променят.

Ето някои неща, които могат да се случат на тази възраст.

По-бавен метаболизъм

Базалният ви метаболизъм ще спадне с около един или два процента за едно десетилетие. Тъй като тялото ви произвежда по-малко човешки хормон на растежа, мускулният ви тонус ще спадне и ще напълнеете по-лесно.

Увеличаването на теглото в началото на 30-те години също се дължи до голяма степен на факта, че повечето хора имат заседнала работа, което води до изгаряне на повече калории. Броят на калориите, които изгаряте ежедневно, намалява с около 150 калории за десет години.

Други фактори на начина на живот също причиняват стрес, което води до освобождаване на хормони, които насърчават съхранението на мазнини.

Намалено либидо при мъжете, повишено при жените

Поради по-ниските нива на тестостерон при мъжете, желанието за секс може да намалее. Но това е причинено от начина на живот, а не от стареенето. Мъжкото либидо намалява с около един процент всяка година.

Напротив, увеличава се при жените. Според проучване от Тексаския университет жените на възраст от 27 до 45 години имат значително повече желание за секс в сравнение с жените на 20 години.

Намалена плодовитост

Плодовитостта на жените започва да намалява около 30-годишна възраст. След 32 г. плодовитостта на жената започва постепенно да намалява и след 35 намалява още по-бързо. Фертилитетът при мъжете също започва да намалява, а подвижността на сперматозоидите продължава да намалява на възраст между 20 и 80 години, което затруднява зачеването на двойките.

Можете да бъдете по-щастливи

От около 30 години нашите личности са по-зрели и хората са по-уверени. Малкият мозък все още се развива на 20-годишна възраст. Поради това и хранителния опит хората са склонни да бъдат по-доволни, когато достигнат 30-годишна възраст.