Горещите летни дни и улици, пълни с полуголи хора, обикновено са добър стимул за нас да започнем да мислим за секс по-често. Сексът е не само приятна релаксация, но носи със себе си и редица ползи за здравето. Следващите 9 със сигурност ще ви изненадат - затова се уверете, че имате много, много щрихи това лято!
Горещите летни дни и улиците, пълни с полуголи хора, обикновено са добър стимул да започнете да мислите за секс по-често. Сексът е не само приятна релаксация, но носи със себе си и редица ползи за здравето. Следващите 9 със сигурност ще ви изненадат - затова се уверете, че имате много, много щрихи това лято!
1. По-добра имунна система
Изследванията показват, че хората, които правят редовен секс - поне веднъж или два пъти седмично - също обикновено имат по-високи нива на имуноглобулин А. В тялото си. Защо това е добре? Тъй като имуноглобулин А е първата защитна линия в нашето тяло - така че колкото повече секс имате, толкова по-силна ще бъде вашата имунна система. Просто и ясно!
2. По-силно сърце
Според многобройни проучвания мъжете, които се радват на редовен секс, имат почти 50% по-нисък риск от сърдечни заболявания отколкото хората с лош любовен живот. Разбираш ли? Любовното забавление може да удължи живота ви!
3. Страхотна горелка за калории
Сексът изисква значително количество калории, така че го направете можем да го считаме за добра физическа активност за поддържане на твърди форми и здраве. За колко калории говорим? Зависи от продължителността и креативността на любовния акт, но като цяло човек изгаря около 5 калории в минута. Така че, ако превърнете секса в едночасово шоу, ще направите нещо и за здравето си!
4. По-голяма гъвкавост, баланс и издръжливост
Тъй като сексът е много интензивна физическа активност, очевидно е, че ако го правите редовно, ще направите много за вашата фитнес форма. Редовен секс допринася за по-добра гъвкавост, баланс и издръжливост - всичко това са умения, които са много полезни в ежедневието. Ежедневните тежки задължения ще бъдат като разходка в парка за вас!
5. Облекчаване на болката
Ако страдате от някаква форма на хронична болка, определено трябва да скочите в патиците възможно най-често! Защо? Сексът може да облекчи болката много ефективно, като има предвид, че освобождава редица хормони, които намаляват чувството за болка. Така че, ако страдате от артрит, болки в гърба, менструални спазми или главоболие, сексът е най-доброто лекарство!
6. По-добър сън
Добрият сън е много важен за поддържането на добро физическо и психическо здраве. И така, как може да се подобри качеството на съня? Разбира се със секс! Знаете колко приятно сте отпуснати след като правите любов, нали? Дължи се на хормона пролактин, който се отделя в тялото и освен всичко друго ни помага да заспим бързо. Но това не е всичко! Aj Окситоцинът - известният хормон, секретиран по време на оргазъм - има положителен ефект върху способността за заспиване.
7. По-малко стрес
Половата близост на друг човек освобождава хормони, които ни правят щастливи и доволни. Любовна дейност така намалява стреса и безпокойството а също така изпомпва самочувствието ви. Всички тези неща имат положителен ефект върху здравето и цялостното благосъстояние, така че се поглезете с колкото се може повече секс.!
8. По-ниско кръвно налягане
Проучванията показват, че полов акт помага за понижаване на кръвното налягане. И тъй като високото кръвно налягане може да причини дългосрочни здравословни проблеми, Настоятелно ви препоръчваме да прекарате голяма част от това лято в леглото. И определено нямаме предвид, че трябва да спите в него!
9. По-силен пикочен мехур
Знаете ли, че проблемите с инконтиненцията засягат всяка трета жена в даден момент от живота й? За щастие този риск може да бъде намален - сексът е много добро упражнение за мускулите на тазовото дъно; Укрепвайки тези мускули, жените могат да си възвърнат контрола върху пикочния мехур.