Бирата е много популярна напитка в Словакия, която перфектно утолява жаждата, води чудесен разговор с приятели и прекарва свободно време с нея. Но замисляли ли сте се какво съдържа бирата? Добрата новина е, че бирата не съдържа никакъв холестерол или мазнини. Бирата, от друга страна, има високо съдържание на калий, фосфор, магнезий, протеини, въглехидрати и много микроелементи. Бирата се произвежда от четири основни суровини: вода, ечемик, малц и хмел. Благодарение на тези суровини бирата съдържа още витамини от група В, пантотенова киселина, пиридоксин и рибофламин. Освен това бирата, благодарение на подходящо съотношение на магнезий и калций, има положителен ефект срещу профилактиката и образуването на камъни в жлъчката и пикочните пътища.
Какви са полезните ефекти на веществата, открити в бирата?
Във въведението споменахме веществата и витамините, които бирата съдържа. Всеки от тези елементи има различно благотворно въздействие върху организма. Така че нека разгледаме по-отблизо какво съдържа бирата:
Бирата или както иначе се нарича „златна напитка“, съдържа много здравословни вещества. Въпреки това, когато го консумирате, както при всичко, е вярно, че никоя крайност не е добра. Препоръчителната дневна доза за мъже е една до две половин литрови чаши бира, а за жените е малка бира от три части. Също така не се препоръчва да се консумират тежки или пържени храни с бира, от които след това е много лесно да напълнеете и не е от полза за здравето ни.