нови

Опитвали ли сте различни диети, но те не работят? Защо не опитате една от най-новите диети направо от Холивуд?

Опитвали ли сте различни диети, но те не работят? Защо не опитате една от най-новите диети направо от Холивуд?

Диета - Палео

Фен е Адриана Лима (32), която не може да я пусне. Красивата манекенка залага на разнообразна диета, при която играе пресни плодове, зеленчуци, яйца и много месо. Абсолютно табу са зърнените храни, захарта, продуктите от краве мляко и бобовите растения. Водата или чаят са подходящи за пиене.

Диета - TLC

Методът, признат от Бионсе Ноулс (31), не само ще ви освободи от мазнини, но и ще намали холестерола ви. Певицата получава максимум 1200 килокалории на ден. Менюто обаче съдържа само малък процент мазни храни, по-малко пълномаслени млечни продукти, много малко пържено или тлъсто месо. Особено добри са продуктите от птици и пълнозърнести храни.

Куши диета

Чудите се как Лейди Гага (27) винаги може да отслабне толкова бързо? В края на краищата, диетата Kushi! Принципът е много прост. Менюто се състои от три основни ястия, които поне 50% се състоят от пълнозърнести храни. Всяка каша между храненията е табу. Също така забравете за захарта, пшеницата, кафето, алкохола и млечните продукти. От друга страна, рибата е разрешена. Не трябва да ядете три часа преди лягане.

Диета - клиника Майо

Кейт Хъдсън (34) не може да си го позволи, но няма нищо общо с майонезата. Името му произлиза от клиниката, където е изобретена. Принципът в основата си е прост - състои се от един вид пирамида, която е подредена с добра и лоша храна. Основата е плодовете и зеленчуците. Над тях има храни, съдържащи много въглехидрати, след това протеини, а на самия връх са мазни и сладки храни. Хубавото на този метод е, че можете да ядете всичко, дори 75 калории сладкиши. Бъдете внимателни, но не трябва да надвишавате границата от 1200 килокалории на ден.

Диета - 5: 2

Красивата манекенка Алесандра Амброзио (32) има ясен план за хранене - два дни е гладна и се храни нормално пет дни в седмицата. Гореспоменатите два дни могат да изядат максимум 500 килокалории. Останалите дни, хранене, което съдържа общо 2000 килокалории. Можете обаче да ядете това, което гърлото ви иска.