Преди около година намерих видео в интернет от NORSEMAN, може би най-трудният екстремен триатлон. Казах си, че прилагателното крайно наистина принадлежи тук. Наскоро намерих един интересен доклад от това състезание в блога на Михал Трубан (truban.sk).

Михал се съгласи да публикува статията на maraton.bike без никакви проблеми и затова ви я отлагам тук. Препоръчвам ви да разгледате блога на Михал, там ще намерите наистина интересно четиво.

Преди да започнете да четете, проверете какво е NORSEMAN в следващото видео:

NORSEMAN - екстремен триатлон - или как да преживеете часове на стрес и болка

Преди четири години, когато не бях завършил нито едно обучение по триатлон, прочетох настръхване, след като прочетох списанието. След това потърсих в Google това видео. Полката душа тайно се надяваше, че понякога ще си позволя да го изживея от първа ръка. Второто е, че никога няма да имам късмет и трябва да съм благодарен. Така че една прекрасна вечер преди лягане проверих имейлите си. И бях ужасен. Привлече ме Norseman 2015 - един от най-екстремните триатлони в света. Тази нощ спах лошо.

Скочи от лодка във фиорд, който е толкова дълбок, колкото планините около него. 3,8 км плуване в студена вода (10-15 градуса). 180 км на велосипед с надморска височина над 3000 м. Пет жестоки хълма. Зима, вятър. В края на маратона, последният 17 км от който има надморска височина над 1800 м и вие просто вървите. Но най-много ме изплаши, че само първите 160 състезатели се пускат на върха и получават черна тениска. Други, които пристигат късно, трябва да наваксат отгоре и да имат бяла тениска. На всички е ясно каква е целта. Не просто оцелеете, но вземете черна тениска. Самото стигане до там е голяма задача.

Писах на треньора, че имаме проблем. През лятото отиваме в Норвегия.

Сложих плакат над тоалетната, за да го държа пред очите си. Започнах да се къпя със студена вода. Сутрин, вечер и след тренировка. Минаха месеци, нараняването на крака ми не беше лекувано. Постепенно тренирах и отново започнах да ме изключвам от претрениране. Нямах търпение да дойде. Но главно за да го сложи край.

norseman

В понеделник скочихме в колата и последвахме дългите 2000 км до Eidjefojrd. Пътуването ще бъде в отделен блог пост, така че ще пропусна всички тези преживявания и ще се телепортирам директно в деня преди състезанието. По време на пътуването моята подкрепа - Доминика се обучи да кара кола, защото преди това караше сама за максимум 5 км.

Norseman също е краен, тъй като организаторите не предоставят никаква помощ, нито вода, нито пръскачки. Всичко трябва да ви подкрепя в колата. Е, имах подкрепа само за Доминика. Който не е карал от 10 години и не е бил много приятел с колата. Представете си, че за първи път карате сами по тесни норвежки серпентини с още 300 коли и трябва да паркирате на всеки няколко километра.

Така че и двамата очаквахме най-лошото. Че ще се развали някъде, няма да може да паркира на тесни пътища, няма да гони подкрепа. В крайна сметка тя му даде страхотна, но определено не си струваше стреса и риска. Със сигурност се опитах да бъда максимално независим, имах всичко на мотора си. Което ме притесняваше тогава, защото бях твърд по хълмовете.

Ден преди състезанието отидох да опитам водата.

Като истински издръжлив мъж бях уплашен от изгарянето на лицето ми. За щастие организаторите също се уплашиха и намалиха плуването наполовина. За да не умрат там някои по-малко способни индивиди. И така мога да спя спокойно. Въпреки това плавам само на 2 км с пура в уста.

Будилник в 01:00 през нощта (наистина го обичам). Облечи се и пътят към състезанието. Пред депото, спор с организаторите дали жилетката ми е достатъчно отразяваща или не. В крайна сметка ми дадоха такъв. Сбогом на Доминика и качване на легендарния кораб. През август преживях нещо подобно на Escape from Alcatraz, така че това не ме впечатли чак толкова. И научих, че трябва да разберете къде са тоалетните и да получите позиция близо до тях. Защото отивам там още няколко пъти.

Няколко минути за начало - скок. Сложих каска за гмуркане - която всички препоръчаха толкова много. Удар в ушите си, защото когато 10 градуса вода се влее в тях, това може бързо да ви изключи. Преди да скочите във водата, трябва да се загреете възможно най-много и да се покриете със студената вода, която ни беше напръскана там.

Тъй като не чух нищо и се наслаждавах на предстартовите моменти, не забелязах, че той бавно скача. За мен времето преди старта е най-доброто. Наистина се радвам да започне и всичките няколко месеца стрес, който нараства експоненциално всеки ден, ще изчезнат и ще се трансформират в движение и болка. Душата се отваря и страда само тялото. Няма по-добро чувство. (напр.: няколко седмици преди състезанието беше достатъчно да видя някъде норвежкия флаг и получих алергична реакция 🙂

Скочих. Тотално скучно:). Страхотното беше, че водата изобщо не беше студена. Адреналинът работеше и аз живеех в неговата предпазна мрежа. Тъй като все още не бях чул нищо и някак си не осъзнавах, че вероятно ще започнем да се състезаваме след малко, просто поех изстрела и размазах ръцете си. Все още исках да включа часовника си бързо, но си казах, че предпочитам да оцелея, отколкото да го измервам.

Плувах страхотно. Като цяло плувах много в подготовка в определен момент и бях доста сигурен. Месец и половина преди състезанието паднах от мотора по време на спускането и малко се почесах и си ударих рамото. Така ми липсваше плуването за няколко седмици, иначе щях да плувам още по-добре. Освен ако не помогна 🙂

Най-ироничното беше, че беше толкова горещо в тази качулка, докато бомбардирах във водата. Псувах в съзнанието си, че не трябва да я имам. От друга страна, имах красива топла. Никога не съм доволен от нищо. Хванах един тип и плувах след него. Красиви дълги снимки без усилие. Така ни харесва 🙂

Вече виждам огромен пожар на брега. Докато се приближаваме към него, си казвам: пич, беше доста бързо плуване ... но когато забелязах ръба на битката, около който трябваше да се обърне, разбрах, че това още не е приключило. Такъв стандартен фен за триатлон, който ще изживея още няколко пъти по време на състезанието.

Плувах добре. След като не отидох да се разделя отново, отплавах на 24-то място в категория мъже и като цяло (също жени) някъде около 30-то място. Това, което не исках да вярвам.

Но аз вярвах в мотора, когато всички започнаха да ме изпреварват. Разбрах илюстрацията на добрите плувци, как мразят, когато плават добре и след това страдат до края на състезанието, докато всички обикалят. В същото време ядох бар в депото, който изобщо не ми пасваше и стомахът започна да ме боли. Последното нещо, което искате.

Но мисля, че е готино. Дори по време на дълги тренировки започвам след час и започвам да въртя педали добре. Мина първият час и си помислих, че следващият час ще се включи за мен. И това следващия път. И все пак нищо. Сила в краката няма, корем за лайна. Настроение нула точки. Не напразно четвъртата дисциплина е главата.

С всеки човек, който започна да ме обикаля, си тръгвах все повече и повече. Все още имах изчисления в главата си дали ще съм на 160-то място и дали ще го сложа на черна тениска. Но това беше излишен стрес. Бях толкова обучен, че въпреки че не можех, беше достатъчно да се движа около 100 места.

Първоначалното изкачване на 35 км зад мен. Беше 6 градуса нагоре по билото. Първата спирка с подкрепа.

- Имам всичко, само ръкавици.

След няколко км всичко беше наред, облечен с ръкавици, започнах. Все още много лошо. И така, поне гледах природата. Красив. Но пълен с болка и нерви. За щастие времето излезе брутално. Но духаше много отзад. И не искам да си представям как щеше да се кара, ако там валеше дъжд. Веднъж изживях такъв 150-километров тренировъчен етап на Майорка, където сложихме фолио на третия, замръзнал и напоен. Не бих пожелал никой да изпита това тук.

Отиваме на следващия хълм и аз искам да отида до тоалетната. Мисля как да го направя, така че да ми струва най-малко време. Виждам Доминик. Сервира ми банан и изтича на хълма до мен.

- Много съм болен. Нямам крака. На колко години съм?

- Около 80-о място, но имаме дузпа от 5 минути.

Ям един банан и си казвам. Е, сега състезанието можеше да започне. Мислех, че имам наказание тук, за съставяне или нещо подобно. По-късно ще разбера, че това беше за моя подкрепа, която леко попречи на състезанието от маршала:).

Ще започна да се напъвам в него. И като наказание ще отида до тоалетната в наказателното поле. Тотално ме разгневи и негативната енергия ме разбуни. (може би беше пълният пикочен мехур) започнах да гоня. Останалата част от велосипеда беше по-добра, аз започнах да се изкачвам по хълмовете нагоре по бойците, които го застреляха малко в началото и бавно ги изключиха.

Когато човек почувства паника от човек, който се опитва да не спира на третия хълм, той влага всичко в себе си, но също така вижда, че е напуснал и ще бъде проблем да не започне да се връща надолу по хълма ... и ми кажете, че няма опасност. Че се справям добре в основната издръжливост и по този начин мога да вървя безкрайно 🙂

Разбира се, отново стандартният odrb, когато си мисля, че се качвам на последния хълм и гледам GPS-а и някак не ми отива. Това е само 130 км. Така че трябва да има още един. Но къде, трябва да има само спускане. Ааааа, така че ето следващите 15 км нагоре. Добре, благодаря ти. Вече си мислех, че ще бъде толкова лесно.

Спускането е малко трагедия. Изобщо не беше технически взискателно, но разни дупки и ями по пътищата не ми допринасяха. Но също така изпреварих няколко коли, така че не беше толкова ламерично. (дори само каравани:))) Имах под наем мотор малко по-малък и преди състезанието паднах при спускането, така че не бях добре да рискувам толкова много в главата си. Карам го успешно до депото. Където ме хващат в наказателно поле.

- Не можете да се събличате в наказателното поле, просто си сложете шлема. и можете да отидете до тоалетната

- yeeeees . спринтове до лайна ... издържах го. 7 часа на колело без тоалетна. (тези, които тренират с мен, знаят колко често ходя до тоалетната и знаят, че това е най-големият ми успех 🙂

Изчерпвам депо 106. Започвам да чаша. Защото изобщо не бягах заради наранените си крака. (приблизително 70-80 км на месец. и само 2 месеца - което дори не е за маратон) Затова си казах, че трябва да отида лесно. Така че беше горе-долу само 6 фута разходка. Постепенно енергията започна да се изчерпва и Доминика трябваше да спира по-често. Колела, вода, йон, гел, портокали, банан. Тя имаше всичко готово и аз избрах според моя вкус и настроение. Портокаловият гел не е добра комбинация. Изпреварих няколко души, няколко ме изпревариха. Няколко от тях вече седяха извън пистата или тичаха към тоалетната със запалени кореми. Все още съм добре. Но все пак стрес и преизчисляване на поръчката и дали я давам.

Бягането ме разочарова малко. Беше по асфалт, по пътя и все още отсреща и около самата кола и вонята на ауспуха. (не само поддържащи автомобили) Такова бягане по Ораваман е бягане през красива природа и небето. Това беше ад.

Когато забелязах върха на хълма пред себе си, бавно започнах да осъзнавам, че ще трябва да отида там. Нагоре. По целия път нагоре. Разбрах какво означава издигане на 1800 на 17 км. Изтичахме по хълма и започнахме да въртим педали. Това, което приветствах възможно най-скоро. Чудесно, по този начин е по-лесно от наваксването. Защото това е просто ходене. Горе . След няколко минути, когато не изминах дори 1 км, започнах да съжалявам за думите. Доминика изтича да паркира колата. И някак си не осъзнавахме какво би означавало това. Нагоре имаше задръствания и само час въртях педал. Без вода, без енергия, без яке.

Вече исках да започна да прося вода за други хора, когато се появи медицинска проверка с вода и малко въглехидрати зад завоя на 32 км.

- Отиваш за черна тениска?

- Остави чашите си.

- (само се надявам да ме пуснат след часа, в който започна малко да ме изключва)

- Добре си. можете да продължите. не ти е студено?

- ниеееее. всичко домат. Здравей ...

В далечината виждам Доминик да тича в обратната посока. Обличам се, зареждам енергията си и отивам до желаната цел. Докато стъпваме, ще науча, че колата е малко надраскана. (Когато sms свършиха дузпи, Доминика дори се облегна на бариерите, когато го прочете. 6:30 сутринта: 5 минути. Дузпи и нокаутирана кола.

На 5 км пред финала има порта, през която само първите 160 души, получили черна тениска, ще пуснат. Всички са там за черна тениска. Никой не иска бяло. Когато ни пуснаха през портата - последна проверка. Там състезанието приключи за мен. Въпреки че оставаха още 2 часа изкачване на скалите до върха, но знаех, че освен ако не падна от скала, черната тениска е у дома. Така вървяхме, снимахме се и се усмихвахме.

След почти 14 часа (13:48) съперничество с болка и халюцинации в главата, мечтаната цел се приближава. Няколко метра преди финала започна нежен дъжд и когато го прекосихме, започна да празнува порой.

Домат. Не боли и толкова. Имахме супа (квази кафе и квази чай), аз се погрижих за Доминик, който беше по-свободен от мен. (тя също имаше нещо). Говорихме с Бран и други словаци, които „случайно са били там“. И слязохме долу. Доминика пеша и аз се качвам на лифта.

И беше. Тогава. Накрая.

Сбъдната мечта. Но този път той наистина страдаше. Вече на тренировка, след това по пътя за Норвегия и самото състезание. Изобщо не се справих добре и положително. Трябваше да изтърпя прилив на стрес и болка само в продължение на 14 часа. И същата Доминика.

Така че, когато скочи, дълго време не осъзнавах какво се е случило.

Финална снимка. Черно срещу бели тениски. Отзад, където е хълмът. Така че имаше цел (върхът на хълма не се вижда поради мъглата)

- Доминика за подкрепа не само по време на състезанието

- Бран и Катка за снимки и подкрепа на пистата

- Виктор за позицията на мотора - не много хора го правят

- Ленка за обучение, мотивация и унищожаване

- Томас за тренировки по плуване, когато ми позволи да стрелям във водата, вместо да плувам

- Мартин за добри съвети по плуване и мотивация

- Ливия за тренировка

- Любов към стречинг

- на крака, че пак са ме изсрали и още не са се оправили. но от друга страна оцеляха