• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Бавно губя 5 години отслабване. Резултати? Нито един! Опитах диети като гладни стачки, млечна диета, диета на Дюкан, 90 дни и много други. Бях отчаян и психически на дъното. Но го казах в самия край, започнах да спортувам и се опитвам да се храня здравословно. Присъединете се към нас във този форум, напишете тук някои хранителни трикове или упражнения, но е лесно да напишете менюто си, така че други бебета да могат да бъдат вдъхновени от нас. Добавете мерките си или колко вече сте отслабнали и какво правите за това. Много енергия за изпускане на ключовете

форум

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

приятел загуби 39 кг, но сега не знам точно за колко часа, или 3 месеца или 5, и е хубаво и видимо.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Започнах dukanka в понеделник и имам 2 kg надолу, така че съм доволен и ще се опитам да спазвам. Dukanka е добра диета, просто трябва да я спазвате, иначе просто не работи.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, какъв е вашият опит с диетата на Дюкан? Харесва ми, но искам да знам какви са плюсовете и минусите му. Благодаря ти скъпи.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

диети, диети, диети. че все още ви харесва.

Целият проблем на днешното затлъстяване обикновено се крие в наличието и изобилието на всички маски, лакомства, храни и т.н. от друга страна, много корпорации дори открито популяризират нездравословен начин на живот с липса на упражнения - разбира се, в опит да финансират.
тогава не е изненадващо, че средната жена на 45 години ще опита 60 диети (.) и всъщност, както пише ibed тук, няма да помогне нито веднъж.

основата е да се намокри. не само за миг, а за цял живот, постоянно, да се движи, да се движи, да се движи. и правилно. за съжаление това е най-трудното нещо. освен това вие, жените, имате „късмет“, че поради генетиката и наемането на хормони, тези мазнини се придържат много бързо към вас (и аз слизам) и към най-неподходящите места.
Друга голяма част от това е настоящото популяризиране на термина "красота", когато моделите са основно хора с леко тегло (ако не броим крайностите в двете посоки).

дами дами. не гледайте на моделите като на пример за подражание. забравете за всички диети, особено за "гарантираните 100%"! спрете да усещате калории и започнете HYBAT! упражнявайте, танцувайте, плувайте, просто работете активно и много!
тогава няма да има никакво допълнително тегло от „идеята“, защото здравето е по-важно като цяло, както физически, така и психически, жизненост и радост от живота. който може да хареса човек, който страда през целия си живот, как изглежда зле и в същото време той седи материално и целият му интерес се върти около жилищната сграда, хотела за парадизо и други други жизненоважни неща.