Кубчета фъстъчено масло - само от 3 съставки!
Непечен, фантастичен, най-простият и бърз деликатес от само 3 съставки, които можете буквално да смесите за минута! Безупречен в мързелива неделя.
Имате ли представа какви суровини биха могли да бъдат? 🙂
СЪВЕТ: Вместо фъстъчено масло можете да използвате всякакви ядки. Ако имате непоносимост към глутен, използвайте люспи без глутен.
Сурова кокосово-малинова рулада
Идва ли празникът на най-добрите ви приятели или семейство? Искате ли да ги изненадате с нещо греховно добро и в същото време греховно здраво и неизискващо? Тази ролка хвана всичко! Ще бъдете омагьосани и масата ще бъде в центъра на вниманието. 😉
Може да изглежда, че рулото ще бъде трудно за приготвяне, но в никакъв случай. Ще ви трябват някои съставки, мощен пасатор и любов. 🙂
Не го оставяйте да говори дълго време.
Забележка: Можете да приготвите рулата без какаови зърна, като добавите ядки на вкус. Можете да замените фурмите със стафиди и да използвате плодовете според сезона.
Елда каша с печен ревен
Мислите ли за различни начини за приготвяне на ревен, различни от просто сладкиши? 🙂 И какво бихте казали, ако го сервирате сутрин на кремообразна каша от елда? Неговата кисела сила гарантирано ще ви събуди за нов ден. Ревенът се пече с кленов сироп, който създава приятен розов карамелено-кисел сос.
Харесвам овесена каша, но предпочитам елда заради нейната лекота и свежест. Можете да го ядете студено или горещо, което предпочитате. 😉 Можете да го украсите с бадемови филийки или семена от чиа.
Най-добрата глазура в света - осолен карамел
Който не вкусва, няма да повярва. Гениален и пристрастяващ карамел, приготвен чрез размахване. Заледяване, което изисква всички торти, десерти, палачинки, палачинки и плодове. Това е специално веганско и естествено хармонизирано с дати. Без разтопена захар. 😉
Знаете ли този доста популярен въпрос на осолен карамел? Харесвате ли сладко-соления вкус? 🙂
ЗАБЕЛЕЖКА: Можете да замените фъстъчено масло за всяко друго ядково масло, като бадемово.
Пухкав хляб, без да се използва брашно
Сигурно се чудите как, по дяволите, държи този хляб накуп, без да използвате брашно ?! Отговорът е псилиум. Сигурен съм, че вече сте срещали този термин. Psyllium е разтворимо влакно, което се образува чрез почистване на семенната обвивка на индийската канела. Psyllium свързва голямо количество вода в храносмилателния тракт, образува "гел", който свързва токсичните изпарения, които тялото не може да отстрани и по този начин прочиства храносмилателния тракт естествено.
Но какво общо има псилиумът с този хляб? Идеята за използване на псилиум беше, че тази суровина комбинира красиво всички останали суровини, без да използва никакво брашно.
Мога да кажа, че хлябът има вкус на стандартен хляб с пълнозърнесто брашно. Той е пухкав, мек, с ниско съдържание на въглехидрати и особено много вкусен! 🙂
Чиа шоколадово-малиново смути с протеин
Обичам да отпивам смутита особено в тези горещи и слънчеви дни, нали? Те освежават, засищат, доставят необходимата енергия и хранителни вещества. 🙂
Плътно смути, което съдържа комбинация от вкусно бадемово мляко, бадемово масло, какао, замразени малини, семена от чиа, какао на зърна и не на последно място протеин на прах! 😉
Свежо гаспачо от бели аспержи с бадеми
Гаспачото е зеленчуков крем, сервиран студено, обикновено приготвен от пресни зеленчуци. Идеален за предстоящите слънчеви дни. Опитайте нашия испански гаспачо от сезонни аспержи с вкусни бадеми. 🙂
Палео гранола с ниско съдържание на въглехидрати
Домашна палео гранола, приготвена за миг. Смесете, печете, охлаждайте и гърмете. 😉
За разлика от други, тази не съдържа зърнени култури, а само здравословна смес от вкусни ядки, какаови зърна, семена от чиа, кокосови и тиквени семки. Той ще те вземе веднага.
ЗАБЕЛЕЖКА: Можете да експериментирате с ядки, семена и подсладител по различни начини, от които след това ще зависи калоричността.
Сурови филийки от тирамису
Нещо за кафе? 🙂
Не мога да изразя с думи колко перфектен е на вкус! Вие ще бъдете толкова зависими от него, колкото и ние. Най-просто казано, всички вкусове бяха чудесно свързани, сладки, деликатни, всяка хапка се стопи в устата ви. Дори не мислете за това и започнете да се подготвяте, което можете да направите с левия бек.
Тирамису, с което ще очаровате всички.
Смути Acai Berry
Прахът от Acai Berry, който използвахме в този супер здравословен смути, се счита за една от най-здравословните храни на планетата! Това е такова природно чудо, пълно с антиоксиданти, което има много благоприятни ефекти върху нашето здраве и фигура. Презарежда енергията и детоксикира.
Още не сте чували за Acai Berry? Опознайте тази суперхрана в нашия електронен магазин. 🙂
Цветна салата фалафел в тортиля купа с таханов сос
Най-добрият начин да се насладите на фантастичен фалафел е точно това! 🙂 Напълнете пълнозърнеста тортила или пита хляб с прясна салата, поставете хрупкав фалафел отгоре и накрая залейте със сос тахан. Вкусна вегетарианска храна, която ще ви задоволи дълго време - дори месоядни. 😉
Домашни протеинови барове Twix
Хрупкава бисквита, лепкав карамел, сладък шоколад. Мислили ли сте някога, че ще се радвате на калорична двойна лента абсолютно без угризения? Не, това не е мечта! Точно това създадохме за вас. Нисковъглехидратна, без глутен и бърза за приготвяне.
Ще бъде голяма любов.
Честна домашна паста
Със спанак и без специална машина за паста! Но ако го имате, ще ви бъде малко по-удобно. 😉
Спагети, фетучини, лазаня, лингвини, папардел, талиатели, фузили, фарфале ... Каквото и да се сетите, можете да го направите по един начин. Приготвянето на честни домашни тестени изделия не е никак скучно или трудно, а напротив! Можете да промените вкусовете, формите, цвета, каквото се сетите, и само ако изберете вашата домашна паста.
Опитали ли сте вече приготвянето на домашна паста? Ако е така, как се оказа?
Пролетни ролки със сос от фъстъчено масло
Пролетни виетнамски ролки абсолютно без пържене! Обичам тази рецепта, защото тя играе с всички пролетни цветове и можете да ги пълните колкото искате. Те са пълнени с вкусно авокадо и пиле, допълнени със сос от фъстъчено масло. Уникална комбинация, която работи. 🙂
СЪВЕТ: Можете да използвате тофу за вегетариански и вегански варианти. Можете също така да замените пилето за скариди.
Изключително гхи, направено от обикновено масло
Маслото от гхи е много популярно и здравословно нещо. Можете удобно да го купите в магазин или онлайн на разумна цена. Но знаете ли, че приготвянето на масло от гхи е толкова лесно, че всеки може да се справи с него в уюта на собствения си дом? Освен това ще ви струва наполовина по-малко, отколкото сте купили! 🙂
Всичко, от което се нуждаете, е качествено масло и ръцете ви. Домът ви ще бъде изпълнен с опияняващ аромат, от който ще сте готови. 😉
8 причини да приготвите масло от гхи у дома
* ОЩЕ ДО ЕДНА ГОДИНА БЕЗ ОХЛАЖДАНЕ
* НЕ ГОРИ КАТО ОБИКНОВНО МАСЛО
* Стимулира храносмилателната система
* Е ПОДХОДЯЩ ЗА ЛОКТОЗНА ИНТЕРПЕНЦИЯ
* БОГАТ С ВИТАМИНИ A, D, E, K
* УСИЛВА ЗАЩИТАТА
* ПОДОБРЯВА ПАМЕТТА
* НАМАЛЯВА ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ
* Притежава ОТЛИЧЕН ОРЕХОВИЯТ ВКУС