Печени пилешки бутчета от цитрусови билки
Простите ястия имат най-добър вкус. Прав съм? Potom Тогава трябва да опитате тази проста и елегантна рецепта за пилешки бедра, пълни с пресни цитрусови дървета и пресни билки! Идеален за летни уикенди или специални поводи.
След изпичането месото е нежно и се топи в устата, а след това идва приятният портокалово-лимонов вкус.
Сервирайте ги с прясна маруля, ориз или картофи. Бъди креативен!
Тарталети с шоколадов пълнеж и плодове
Тези мини тарталети са изненадващо лесни и бързи! Шоколадовият пълнеж има вкус на пухкав пудинг. И познай какво! Има скрито авокадо. Изненада! 😉 Вече бавно се загрява за нас, така че отличен освежаващ десерт за мен.
Кус-кус на фурна със зеленчуци и сирене
Една от другите ми любими рецепти за наслада от кускус. Но не само защото кускусът се приготвя много бързо, така че това ястие е готово за минути с минимални усилия. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите зеленчуците, да ги смесите с кус-кус, сирене и да обелите във фурната.
Здравословна, сърдечна, но в същото време лека храна, която ще обичате толкова, колкото и аз. 🙂
Супа от мечешки чесън
Изключително свежа и кремообразна пролетна супа от мечешки чесън. Освен това се готви бързо, запазва наситено зелен цвят и ако искате, можете да го довършите на чиния с лъжица песто от мечешки чесън или пармезанови стърготини.
Шоколадова рулада без брашно с вкус на тирамису
Моето шоколадово руло е приготвено абсолютно без брашно и с богато количество фина извара. Приготвя се лесно, с което дори напълно начинаещ може да се справи. Всяко парче от него ще се стопи на езика ви, защото е леко и меко като перо. 🙂
Ако искате да го преместите наляво по-високо, отколкото мисля, следващия път ще навивам цял банан или пресни малини в него.
Никой не може да устои!
Пролетно ризото с мечешки чесън и лук
Днес ви предлагам това отлично леко и скромно ризото с мечешки чесън. Мечият чесън вече е сезонна суровина, така че определено трябва да се използва. Това е толкова здравословно съкровище от природата. Той детоксикира, антибактериален е, антисептичен, премахва стомашни проблеми, понижава кръвното налягане и много други. 🙂
СЪВЕТ: Можете да смесите гъби в ризото по ваш вкус.
Салата от риба тон с извара
Лека нисковъглехидратна салата от извара, риба тон, яйца и зелен лук. Резултатът е вкусна и вкусна салата с високо съдържание на протеини. Красота в простота. 🙂
Пшеничен пудинг с пекан и ябълка
Сутрин не мога да си представя без сладка закуска и освен това дори без тези малки жълти топчета. 😉 Аз съм голям фен на житото. Той е без глутен, лесно смилаем и съдържа голямо количество магнезий.
Исках да доближа вкуса му до нещо като оризов пудинг или пудинг. Смесих кленов сироп, настъргана ябълка в него и поръсих с хрупкави пекани.
Перфектна, сладка, кремообразна, вкусна закуска и чудесна алтернатива на овесените ядки. 😉
СЪВЕТ: Можете да използвате натрошен банан вместо настъргана ябълка.
Запечен патладжан крем потапяне
Наскоро много харесах този деликатес на почивка в далечните Емирства. Тогава беше такава основа на бюрото ни. Въпреки че не е по оригиналната рецепта, но моята версия също е много вкусна. 🙂
На мен лично много ми хареса с пресни зеленчуци, които бяха нарязани на пържени картофи, но също и с пресни парчета пълнозърнест пита хляб.
Или подготвяте парти или парти за приятели? Чувствайте се свободни да се подготвите! 😉
Протеинови бисквитки с овесени ядки и кокос
Тези бисквитки са абсолютно лесни за приготвяне, но вкусът им е наистина добър! Горещият шоколад, кокосовото орехче, фъстъченото масло вървят заедно като мечта, така че всяко хапване, което хапете, ще се почувства като на вкус като мечта. 😉
Те са хрупкави на повърхността и меки и еластични отвътре. Ето как си представям бисквитките. Страхотна десетина или закуска с протеиново покритие. 🙂
Салата от аспержи със загубено яйце и гъби
Леки и леко хрупкави стърготини от аспержи, над които преобладава течащият кремообразен жълтък. Тези прости гнезда на аспержи гарантират, че ще прикарат пролетния сезон в устата ви! 🙂
Мус от кокосова рикота с пресни малини
Тази вкусна и пухкава пяна от рикота с докосване на кокос е лека и много лесна за приготвяне! Подготовката отнема 5 минути и ви трябват само няколко съставки. Резултатът ще зарадва не само вас, но и вашите гости или приятели. 🙂
Комбинацията от кокос и малина е невероятна, но можете внимателно да експериментирате тук. Ако предпочитате комбинация от шоколад и малини, добавете към сместа 1 супена лъжица какао, вместо малини можете да използвате различни видове плодове, да добавите натрошени ядки, шоколад и т.н. 😉
невероятен десерт от "последната минута".
Овесени ядки с боровинки и извара
Ако търсите нов начин за използване на боровинки, опитайте този пресен десерт! Красиви течащи боровинки в извара, увити по нежен и сладък начин, това е галета. 😉
За тестото използвах овесени ядки, смлени в брашно и цели макове. Макът му придава лека хрупкавост и неочакван вкус. Ако в момента нямате боровинки, можете да използвате всякакви сезонни плодове. Galetka е гъвкав и сезонен - просто завъртете краищата на пътеката и запълнете центъра от различни плодове, ревен до есенни ябълки!
Знам, че ще правя този десерт отново и отново. Той е брилянтен. Особено през пролетта и лятото. 🙂
Хрупкава пролетна салата с пръчки от раци
Много вкусна салата, която е идеална за леки пролетни вечери или обяд. Съдържа различни количества хрупкави зеленчуци, като репички, зелен лук, червени чушки, аспержи и много други страхотни съставки! 😉
СЪВЕТ: Можете да смесите тестени изделия или варени картофи в салатата.
Крем супа от бели аспержи
Уловете същността на пролетта с тази вкусна и нежна супа от аспержи. 😉 Аспержите са страхотна и уникална пролетна суровина, която е много здравословна! Той е лек, вкусен, много смилаем и има регенериращ ефект върху тялото. Съдържа много вода, фибри, протеини, ниско съдържание на мазнини и въглехидрати.
Лично аз най-много го харесвам със загубено яйце, но не е задължително. Може да се яде топло или студено. 🙂