Непрекъснато се движи
Когато приятел, който има дете, ви каже, че няма време да спортува, тя наистина не лъже! Освен това зад малкото дете се случва толкова много, че в крайна сметка той или тя се грижи за изгарянето на калории. Да не говорим, че понякога дори не можете да се храните правилно.
Ако някой смята, че да си у дома с малко дете е „готино“, значи много греши. Според скорошно проучване майките с детска количка изминават до 1207 километра през първата година от отпуска по майчинство! Както и да е - за всички свежи майки ходенето е най-добрият, здравословен и най-ефективен начин за напълняване преди бременност. Отслабвате естествено, здравословно, постепенно.
Повече чист въздух
И буквално! Винаги ще бъдете навън с детето си, когато времето позволява. И понякога в дъжда и в метлата. Страхотен е за белите дробове. За имунитет. А витамин "D" се образува на слънце, така че ще имате достатъчно от него благодарение на "разходката" на бебето.
Кърменето е чудесно: не само за бебето!
Кърменето е невероятно, особено за вашето бебе. Това е най-доброто, което можете да му дадете. И ако сте успели, поздравления. Но трябва да знаете, че според изследванията кърменето служи и като превенция срещу рак на гърдата и маточната шийка. Кърмещите майки са склонни да страдат много по-малко от проблеми с ниско кръвно налягане, висок холестерол, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
По-здравословно меню за цялото семейство
Помните ли онзи приятен, вечерен мързел, когато поръчахте пица, защото не искате да готвите? И го правеше наистина често. За децата "принуждавате" да готвите по-здравословно, по-питателно. Ще изучавате състава на храните, защото ще се грижите да направите детето си, партньора си и дори вас по-здрави и да се храните по-здравословно.
След известно време няма да повярвате как бихте могли да си купите ястия под формата на полуфабрикати. На трапезата ви ще има все повече и повече прясна, домашна храна, плодове и зеленчуци, защото след като станете майка, ще се грижите да се храните добре и здравословно.
По-малко ринит и настинка
Всъщност, въпреки че на пръв поглед може да мислите по друг начин, тъй като децата често са болни, особено в предучилищна възраст. Тъй като сте повече на чист въздух, вие се грижите за по-здравословен начин на живот (благодарение на децата!), Вие сте по-издръжливи.
Изследванията показват, че без деца хората са до два пъти по-податливи на болести, отколкото родителите на малки деца. Така вашата имунна система ще започне да работи още по-ефективно. Според експерти причината може да е и фактът, че ставаме психически и психически по-издръжливи и искаме да бъдем силни за децата си. Така че фразата „нямам време да боледувам“ се оказва много подходяща.
Обучение на мозъка
Децата не само се учат, когато започнат да ходят на детска градина и училище и по-късно си правят домашните заедно с родителите си. Родителите също трябва да свикнат отново с целия процес на самообразование. Помагайки на децата си, те всъщност помагат на себе си. Често ще се сещате за неща, които смятате, че отдавна сте забравили.
Придобиване на "управленски" умения
Не е за вярване какво родителят може да „управлява“ за един ден, прекаран с дете. Да примирите всички отговорности, да решите всички кризисни ситуации, да запазите спокойствие, когато нещо ви разстройва, да давате пример, да поставяте граници, да образовате, да забавлявате. Наистина много предизвикателно. И възхитително.
Многоцелевите или управленски и организационни умения, които майките и родителите имат изобщо, са безценни. И всеки добър, бъдещ работодател трябва да знае това. Не забравяйте гордо да му напомняте.