Ние знаем рецептата за дълголетие: броенето на калории и умереното хранене хвърлят щастливо зад главата ви

Според проучване в Калифорнийския университет, тук-там дори можем да се отдадем на чаша хубаво вино или бира, пише Daily Mail. И то без никакво разкаяние.

знаем

Изследването, в което са участвали общо 1700 участници, показва, че умерената консумация на алкохол може да е тайната на дълголетието. Това се доказва от факта, че всички респонденти са били на възраст над 90 години и са пиели по две чаши алкохол на ден.

Автор на изследването 90+ професор Клаудия Кавас продължава, че случайното пиене може да намали риска от преждевременна смърт с до 18 процента. Според нея дори малкото наднормено тегло не може да ни навреди, но не и затлъстяването.

"Хората с ниско тегло имат до 50 процента по-висок риск от преждевременна смърт. Не е лошо да сте слаби, когато сте млади, но когато сте по-големи, е по-лошо." Посочва Кавас.

Професорът има и добри новини за всички производители на кафе. Следващия път, когато поръчате пресо с мляко, помислете вече две чаши кафе на ден увеличете шансовете си за достигане на красива възраст. Ключът към кръглата годишнина от живота са и хобитата, които се занимаваме поне два часа на ден.