За мен салатата е не само перфектен избор през лятото, но и по всяко време на годината 😀 Често човек може да си внуши вкусен и здравословен обяд от това, което кухнята може да даде за 5 минути. Намерих неоформен сушен годжи в кутията между макароните, затова ги добавих към сортовия сорт и трябва да кажа, че беше чудесен избор, вкусен ! Още една и нова комбинация, която със сигурност ще повторя по време на следващото приготвяне на салата от рукола. Добавих и няколко парчета тиква на скара към салатата, така че насладете се на рецептата и останалия ден, приятели 😀
Коя е вашата необичайна любима комбинация от ястия?
Състав:
- около 100 г прясна рукола
- около 7 чери домата
- 1/2 авокадо
- 50 г тиква
- 1 част зехтин
- 1/2 шепа годжи
- 1 PL смес от семена (тиква, слънчоглед, лен)
- сушени провансалски билки
- няколко капки пресен лимон
Приближаване:
Запържете нарязани парчета тиква на скара и ги сложете в купа. Добавете измита рукола, нарязани чери домати и авокадо. Полейте салатата със зехтин и лимон, поръсете със семена, годжи и провансалски билки.
- Рецепта за обяд Лек обяд Рецепта за салата от паста
- Рецепта за вкусна и здравословна салата само с 77 калории
- С тофу ще имате светкавичен обяд, добро настроение и дори отслабване! Не вярвате Прочетете повече!
- Правилното хранене Здравословен начин на живот
- Старите середианци не разпознаха салатата с майонеза