нездравословни

Тайната на дългия и здравословен живот не се крие изключително в нашите гени, броят години от живота ни може да бъде силно повлиян от подходяща диета. Има обаче храни, които дори не бихме помислили за нездравословни. Кой би се сетил плодови кисели млека, евентуално o мюсли барове?

В същото време към киселото мляко често се добавят изкуствени подсладители и хранителни багрила, аромати, сладки захарни сиропи и канцерогенно палмово масло. Разбира се, в повечето случаи ни е ясно, че това, което ядем, може да ни навреди, но все пак не можем да се откажем от любимите си изкуствени ястия. Консумирането на храни с високо съдържание на сол, като чипс или прекомерно количество богат на натрий салам и месни продукти, печени в олио, е изключително вредно, така че си струва да се избягват заведенията за бързо хранене. Да не забравяме и за захарта: прекомерна консумация на приета захар празни калории водят до наднормено тегло, гъбични заболявания, киселинно-алкален дисбаланс, зъбни проблеми.

Мазнини

Второто „предсказване“ на сърдечно-съдови заболявания е високият холестерол, мазнините, отложени по стените на кръвоносните съдове, причиняват втвърдяване и запушване на кръвоносните съдове. Нездравословните храни включват мазнини от животински произход, като пръжки, бекон, колбаси, както и пълномаслено мляко и сирене, масло, сметана, бита сметана, но не се препоръчва прекомерна консумация на яйца. Висцералната мастна тъкан, намираща се в долните вътрешни слоеве, е пряко свързана с такива сериозни заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания, инсулт, високо кръвно налягане, рак на дебелото черво, черния дроб, гърдата, простатата или депресията.

Месо

Неправилното хранене, особено консумацията на червено месо и червата, също може да създаде възпаление на ставите - дъното, при което тялото не може да се отърве от излишната пикочна киселина, която попада в кръвта в големи количества. Появата на диабет тип 2 може да се отдаде предимно на нездравословното хранене. Храните от животински произход, богати на наситени мазнини, водят до инсулинова резистентност и развитие на някои видове рак.

Освежаващи напитки

Често се случва да пием нездравословни храни с газирана безалкохолна напитка. Освен че причиняват подуване на корема, те могат да причинят нарушения в детоксикацията на тялото, да натоварят черния дроб, бъбреците, да нарушат баланса на течностите в тялото и наред с други неща те подкисляват организма.

Ако искаме само доброто за себе си, нека избираме внимателно какво ще ядем. Да не забравяме, по-добре е да сте здрави, отколкото излекувани! Едновременно с промяната в начина на живот, нека извършим и „голямо почистване“ на организма, Билколечението ще ни помогне в това. Той непрекъснато подпомага детоксикацията на тялото, така че можем не само да лекуваме съществуващи проблеми, но лечението може да бъде полезно и като превенция.