Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Работилница клип танци

Ако повечето уроци по танци или аеробика ви се струват скучни или искате да опитате нещо съвсем ново, Clip Dance ще бъде точното нещо за вас. Фокусира се върху хореографията от добре познати музикални и танцови видеоклипове на изпълнители като Джанет Джексън, Дженифър Лопес, Бионсе, Майкъл Джексън, Кристина Агилера, Принс ...

клип

Clip Dance е пълен с танцова енергия, динамичен и най-вече невероятно секси!

Трябва да се обичате, когато танцувате на всяка от хореографиите за видеоклипове, пълни с женственост. Затова изберете нещо хубаво за себе си (но в същото време удобно). И когато чуе от радиото да свири песен, че владеете секси хореография, ще почувствате самочувствие, енергия от танца и целият ден ще бъде страхотен!

Как ще върви?
- - - - - - - - - - - - - -
Започваме с краста на цялото тяло. Вече ще използваме елементи в него, които ще включим в хореографията.
След това слушаме песен, към която ще научим подготвената хореография. Ще го разделим на няколко части и постепенно, стъпка по стъпка ще ги обясняваме, ще повтаряме, постепенно добавяме нови стъпки и "влизаме в тялото":). Когато най-накрая съберем всичко, танцуваме всичко гладко за цялата песен. Ще видите, че ще мине само ...
Затварянето ще принадлежи на упражненията за освобождаване и бавния елемент за издишване и разтягане.

Какво да вземете със себе си?
- - - - - - - - - - - - -
• Спортно облекло, резервна тениска за смяна по време на почивка
• Правилните обувки - препоръчваме удобни вътрешни или аеробни маратонки (не с дебела подметка)
• Хавлиена кърпа
• Добро настроение

В уъркшопа ще имате безплатен режим на пиене и малки закуски за всички.

Ако харесвате работилницата Clip Dance, определено ще я повторим!