бори

Малко хора знаят, че основната, незаменима аминокиселина лизин, която играе важна роля в много жизнени процеси, помага, наред с други неща, да ни предпази от херпес. Яденето на достатъчна доза лизин може да предотврати повторната поява на херпесни инфекции, които могат силно да засегнат мнозина.

Херпесът, херпесът или „треската“ се причиняват от херпесен вирус, наречен херпес симплекс. След като човек се зарази, не е възможно да го изведете от тялото с каквото и да е лечение. Вирусът на херпес симплекс (HSV) засяга повече от една трета от населението на света. Той е отговорен за широк спектър от прояви на заболяването - най-чести са дискомфортът, причинен от херпес, въпреки че херпесният вирус може дори да доведе до смърт на пациент със силно нарушен имунитет. Дори може значително да усложни състоянието при деца с атопична екзема. Има два вида вируси на херпес симплекс: HSV 1 се среща предимно по лицето и HSV 2 е отговорен за прояви предимно в гениталната област.

Лизинът като ефективен ускорител на имунитета

Лизинът е високоефективен стимулатор на имунитета. Той участва в образуването на колаген - основният протеин, който се намира във всички съединителни тъкани. Укрепва тяхната сила и цялост, като по този начин предотвратява разпространението на инфекции в тялото. Помага за потискане на много бактериални и вирусни инфекции.

Например, неприятният херпес, причинен от вируса на херпес симплекс, може да има положителен ефект. Изследователи от университета в Мериленд, които от дълго време изучават ефектите на лизина, посочват факта, че високите нива на аргинин (аминокиселина, произведена в черния дроб и бъбреците) играят важна роля при това вирусно заболяване. Това е така, защото вирусът на херпекс симплекс изисква аргинин за своята репликация и високите нива на лизин потискат този процес. По този начин, целенасочените добавки с лизин могат да предотвратят развитието на тази вирусна инфекция.

Лизинът е особено ефективен срещу болезнения херпес зостер вирус. Вирусът, който причинява херпес зостер, но също и шарка, се нарича варицела зостер. Следователно това е и един от видовете херпесни вируси. Херпес зостер може да се дава само на човек, който е преборил едра шарка, т.е. който е влязъл в контакт с вируса на варицела зостер. Този вирус остава за цял живот в организма след първата инфекция и антителата не означават имунитет срещу реактивация под формата на херпес зостер. Вероятността от развитие на херпес зостер се оценява на 30% през живота и до 50% в напреднала възраст. Между другото, днес има ваксинации срещу едра шарка, но и херпес зостер.

Помогнете при остеопороза и по-добра ерекция

Това обаче далеч не е всички ефекти на лизина. Тъй като лизинът участва в производството на колаген, най-разпространеният протеин в човешкото тяло, който е градивен елемент на костите, мускулните влакна и хрущялите, като същевременно насърчава ефективното усвояване на калция, той помага за предотвратяване на костни фрактури. Клиничните проучвания потвърдиха, че лизинът може да се използва за профилактика и лечение на остеопороза. Пациентите, приемащи лизин, показват по-добра абсорбция на калций и по-малка екскреция на калций.

Редовният прием на лизин подпомага дейността на храносмилателната система, особено на червата, улеснява храносмилането и усвояването на хранителните вещества. В същото време помага на тялото да се отърве от оловото. Според проучване при пациенти с диабет, лизинът спомага за увеличаване на секрецията на инсулин в организма и по този начин намалява нивата на кръвната захар. В допълнение, лизинът има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето и помага за предотвратяване на атеросклероза, като блокира образуването на триглицеридни и холестеролни отлагания в кръвта. Той улеснява притока на кръв през кръвоносните съдове, без да създава вредни атеросклеротични плаки по стените на съдовете. Този ефект на лизин е известен само от няколко десетилетия и е интересно, че за откриването му през 1987 г. е присъдена Нобелова награда! Помага за предотвратяване на проблеми с ерекцията, като блокира образуването на съдови отлагания и подобрява съдовата гъвкавост.

Облекчава стреса

Голямо проучване, разглеждащо ефектите на лизина върху стреса и хроничната умора, установява, че е налице видимо намаляване на хроничната умора при редовен прием на лизин и тази аминокиселина също има ефективен ефект за облекчаване на стреса. Доказано е, че лизинът помага за намаляване на стресовото безпокойство.