относно

Сърцето тече, вътрешният мир се сбогува с нас, започваме да се потим - нищо необичайно, когато сте нервни.

Това не променя факта, че много хора намират тази телесна реакция за изключително неприятна. Изпотяването с нервност върви ръка за ръка, но зад изпотяването може да има много повече причини.

Защо се потим

Изпотяването, независимо дали от нервност или в ежедневието, е напълно естествено. Особено по време на треска или физическа активност тялото произвежда влага, която по проста причина служи за регулиране на телесната температура. В този случай дори са необходими капки пот, в противен случай съществува риск тялото да се прегрее. Има обаче много други причини, поради които се потим. Висококалоричните храни или алкохолът стимулират метаболизма, което води до повишаване на телесната температура. Тялото се стреми към баланс и следователно произвежда пот - и това също е добре. По-различно е, ако изпотяването е придружено от нервност. Въпреки че се чувстваме спокойни и изобщо не сме яли, дланите или раменете ни са мокри. Тази студена пот се състои в това, че неприятните чувства, гняв или безпокойство стимулират производството на хормони на стреса. Вътрешните вълнения източват нервите и осигуряват производството на пот - това е неприятно, но нищо необичайно.

Прекомерно изпотяване

В някои случаи изпотяването може да надвиши нормалните нива с нервност или други ситуации. В такива случаи лекарите говорят за хиперхидроза (прекомерно изпотяване). Типични симптоми са изпотяване предимно през деня, рядко през нощта. Причините могат да бъдат психологически, понякога дори трудности се появяват без видима причина. Това е особено проблематично, когато изпотяването е налице и по челото, дланите, подмишниците или стъпалата. Тези хора се изолират, избягвайки контакт с другите, в опит да избегнат стресови ситуации. Този проблем трябва да бъде решен, а не козметичен.

Тези стъпки могат да помогнат

Ако изпотяването възниква главно от нервност, хормоните на стреса често са виновни. Всяка мярка, която успокоява нервната система и гарантира, че човекът подхожда спокойно към стресовите ситуации, може да бъде полезна. За това има различни методи за релаксация. Автогенно обучение, медитация, йога, работа с тайджи или чикунг - те осигуряват вътрешен, траен мир. Психотерапията също обещава помощ, но е свързана с дълъг процес. Първо трябва да се установят причините за вътрешния стрес, така че психотерапевтът и пациентът да могат да ги отстранят в следващата стъпка.

Необходимо посещение при лекар

Ако всички тези методи са се провалили, причината трябва да бъде изяснена медицински. В редки случаи заболяването или друг физически стрес могат да бъдат скрити зад екстремно изпотяване поради нервност или изобщо в обща ситуация. Възможно е да:

Ендокринно или метаболитно заболяване
Повишена функция на щитовидната жлеза
Менопауза
Диабет
Възпаление в тялото
Чернодробна цироза
болестта на Паркинсон
Тумор, рак

Няма нужда обаче от паника. Ако изпотяването е свързано с нервност, има голяма вероятност емоционалният стрес да е спусък.