Замисляли ли сте се колко интересно и съвършено е човешкото тяло? Например, ако искате да се почешете по главата, има много процеси, които трябва да се случат между осъзнаването, че нещо ви сърби по главата и вдигането на ръката и самото драскане.

невротрансмитери

Тези от вас, които редовно се мият и главата ви не сърби, могат да си представят ситуация, в която да докоснете нещо горещо и да дръпнете ръката си. Това е много кратко време, но дори по време на него трябва да премине сигнал към мозъка, че нещо ви е изгорило, мозъкът трябва да го обработи и да прецени как да се намеси и да изпрати сигнал до мускулите в ръката ви да движат ръката ви.

Защо ти казвам?

И двете примерни ситуации се контролират от мозъка. Ако мозъкът не изпрати правилните сигнали към ръцете ви, никога няма да разберете, че имате въшки или би изгорил ръката си напълно.

Сега си представете, че мозъкът и тялото ви няма да комуникират правилно в други неща. Например при предаване на нервни импулси и вие, вместо енергия, ще се чувствате уморени и нетърпеливи да заспите, а по-късно вместо да се отпуснете, ще ви се иска да изследвате, да мислите и да работите.

И затова трябва да се интересувате от това колко ефективно мозъкът ви може да комуникира с тялото ви. Или никога не сте казвали: „Бих искал повече енергия. "?

Невротрансмитер е химично съединение, освободено от нерв, завършващ в синапс, който.

"Чакай чакай! Ние не сме в училище. "

Точно така, има и други аспекти на сложните уроци, които водят само до добро усещане за автора.

Просто казано. Невротрансмитер е вещество, което предава нервни импулси и позволява да се задейства определена реакция или дразненето да се разпространи. Как да обясня "реакцията" в този случай?

Средният човешки мозък има повече от 100 милиарда нервни клетки (неврони). Всеки неврон е свързан с приблизително 10 000 други клетки. Всяка наша реакция - усещане, мисъл или движение - е резултат от комуникацията между невроните чрез електрически и химически сигнали. Невроните използват невротрансмитери за тази комуникация.

По този начин невротрансмитерите помагат да регулирате вашите емоции, страх, удоволствие, радост, гняв, настроение, памет, внимание, концентрация, енергия, апетит, глад за сладка/нездравословна храна, сън, възприемане на болката и т.н.

Логично, дисбаланс невротрансмитери също води до различни проблеми:

1. проблеми на нивото на имунната система

2. загуба на способността за концентрация, загуба на способността да се вземат (правилни) решения

3. ADD или ADHD (разстройства с дефицит на вниманието, много често срещан проблем днес)

4. изтощение и енергийни проблеми

5. нарушения на съня, проблеми със съня

7. проблемни проблеми - инсулинова резистентност, метаболитни нарушения

8. депресия, раздразнителност, промени в настроението, тревожност, пристъпи на паника

9. хормонални проблеми - ПМС, повишен естроген, нисък тестостерон, нарушения на щитовидната жлеза

10. Пристрастявания - към храна, алкохол, хазарт

Дисбалансът на невротрансмитерите засяга не само живота ви, енергията, съня, настроението и работоспособността ви, но и качеството на тренировките ви и дългосрочния ви напредък в изгарянето на мазнини, натрупването на мускулна маса или увеличаването на представянето за вашия спорт.

Невротрансмитерите се делят на възбуждащи и инхибиторни.

Стимулиращите невротрансмитери включват допамин, ацетилхолин, норадреналин, епинефрин, глутамат, хистамин и PEA.

Успокояващите невротрансмитери включват серотонин и GABA.

В случай че това са вашите невротрансмитери в баланс, всичко работи без проблеми и вие така преживявате дни, които са като от приказка. На сутринта ще се събудите отпочинали, готови да се изправите пред предизвикателствата и да доминирате. Вечер мозъкът ви постепенно преминава в режим на релаксация, мислите се сортират и тялото и умът ви постепенно се отпускат. След това идва сънят, през който всичките ви телесни системи се регенерират, така че да сте готови за нов ден сутрин.

Моят опит казва това подобна ситуация засяга само малка част от населението. Тази част от населението се нарича моите клиенти.

Но сега сериозно.

Дисбалансът на невротрансмитера е толкова често срещан, че вероятно няма да си спомня никой, когото съм срещал досега, който не би имал проблем поне в една от десетте точки, споменати по-горе. Поне с производството на енергия и съня. Следователно този дисбаланс ви кара да не можете да се концентрирате, не искате да ставате сутрин, сънят ви е катастрофален, почти е невъзможно да тренирате и изобщо да не сте на работа.

В края на краищата лошите новини - особено това най-вероятно Имате и дисбаланс на невротрансмитера - Имам добри новини за вас.

Първият е, че този дисбаланс е разрешим и след като го премахнете ще се почувствате фантастично. Второто е това премахване на дисбаланса е относително просто и се нуждаете само от няколко основни витамини, минерали, аминокиселини или билки.

Третата страхотна новина е, че можете сами да диагностицирате дисбаланса на невротрансмитерите у дома - чрез тест Braverman или обикновен анализ дали сте забелязали симптомите, които споменах по-горе (изтощение, преяждане, проблеми със съня и концентрацията, проблеми с изгарянето на мазнини и т.н. ).

Четвъртата добра новина е, че Имам просто решение за цялата ви ситуация веднага за вас. От теб зависи. Може би сте чували, че имам богат опит не само в повишаването на енергията, производителността и производителността на клиентите си, но и в подобряването на баланса - хормонален, в живота и храната, но и в невротрансмитер.

През диетична стратегия нека да преминем заедно през основите за балансиране и подобряване на вашето благосъстояние и ефективност. Ще отида с вас стъпка по стъпка и ще ви покажа кои промени да включите първо, за да постигнете редовни и дългосрочни резултати и да се чувствате както никога преди. Какво ще направите с тази излишна енергия зависи от вас. Можете да го инвестирате в по-тежки тренировки, което ще доведе до по-бърза трансформация на вашия характер към мечтания. Или можете да се насладите на енергията по време на хобитата или заниманията с любимите си хора.

Ако сте намерили полезна информация в статията и ви е харесала, поставете страницата „Прогрес на културата“ на Facebook „Харесва ми“ и ви благодаря предварително, че споделихте статията с любимите си хора. Ще има много повече информация.

Ако се интересувате от получаването на всички новини директно на вашата електронна поща, моля, попълнете вашето име и имейл адрес по-долу.