Ако целта ви отслабнете бързо, Тази статия е за вас. Няма дълго въздържане от нездравословна храна, специфични съставки или сложни правила. Всичко е много просто: един продукт, една седмица. Ако успеете, ще отслабнете с 5 до 10 кг за 7 дни.

която

Ако знаеш монодиета, Вероятно знаете, че този вид диета иначе се нарича твърда диета. Ако се основава на ориз или портокали, можете да се придържате към такава диета 3-4 дни, тъй като тялото няма да има протеини или въглехидрати или други важни хранителни вещества.

Отслабване върху извара

Калоричното съдържание на извара с ниско съдържание на мазнини (от 2% до 5%) е от 90 до 150 kcal. В този случай изварата е ценен източник на хранителни протеини, калций и здравословни мазнини. Този диетичен продукт има положителен ефект върху храносмилателната система, кожата, косата и ноктите, които страдат главно от липсата на хранителни вещества и хранителни разстройства.

Диета върху извара трае до 7 дни и резултатът, както повечето монодиети, е незабавен. На този ден загубата на тегло може да варира от 500 до 1000 g. Това се случва, защото тялото, без да получава много въглехидрати и мазнини, започва да разгражда собствените си мастни клетки, за да печели енергия. Ето защо изварата се счита за продукт за изгаряне на мазнини.