нередовна

16.1. 2007 12:00 Някои жени имат нередовни менструации, вашият гинеколог ще ви каже, когато започнете да се оплаквате от проблема си. Изглежда, че просто трябва да се примирите с този факт от живота. Това обаче няма да е толкова лесно, защото нередовната менструация може да направи живота много сложен и неудобен. Можете да се биете с нея по някакъв начин?

Коя жена не би искала да знае точно кой ден или дори час ще започне да кърви и колко дни ще продължи менструацията й? Планирането на тези дни е много по-лесно, ако той знае предварително кога ще пристигнат. Това ще й спести поне неприятна изненада в „най-неподходящия“ момент.

Което е нормално?
Нормалната продължителност на менструалния цикъл варира от 23 до 36 дни. Тоест на практика от три до пет седмици. Въпреки това, дори нередовните цикли могат да бъдат овулаторни, позволявайки бременност. Често обаче зад тях стои разстройство и това може да не са само хормони. Ето защо не трябва да отлагате медицинския преглед, той може да разкрие заболяване на щитовидната жлеза, бъбреци или друг сериозен здравословен проблем.

Гинеколозите лекуват нередовната менструация главно, ако тя е придружена от проблеми с кървенето, например ако не се е появявала дълго време и след това е придружена от много обилно и продължително кървене. Големите загуби на кръв излагат жената на голям риск. Нередовната менструация в много случаи се лекува или, така да се каже, решава чрез използване на хормонална контрацепция, която контролира тялото и предизвиква изкуствен цикъл.

Искам нормален цикъл
За съжаление, това решение не отговаря на всяка жена, нито е подходящо за онези жени, които желаят да забременеят. Цикълът обаче може да бъде коригиран и по други начини. Ако не сте от хората, които решават всеки здравословен проблем с рецепта или, обратно, всички опити на лекарите са разочаровали, трябва да помислите и за други аспекти, които влияят на цикъла.

Менструалният цикъл не е самотно събитие. Вашето тяло реагира много чувствително на много стимули и това се отразява, наред с други неща, в менструалния цикъл. Освен стреса, който е много важен фактор, има и други фактори. Замисляли ли сте се някога за вашата диета? Наистина ли е балансирано? Може да няма достатъчно минерали и витамини, от които тялото ви се нуждае. Често няма достатъчно цинк или витамини от група В. Те трябва да бъдат допълнени в диетата.

Всичко за здраве
Общото ви здраве и тегло също играят много важна роля. Ако страдате от други, особено хронични заболявания, и също приемате подходящите лекарства, това също може да повлияе на вашия цикъл. Освен това е известно, че наднорменото тегло или наднорменото тегло допринася много значително за нередовна или дори липсваща менструация.

Физическият и психически стрес може да наруши цикъла ви. В момента не преминавате през труден период, изпълнен със стрес, взискателна връзка или стрес период на работа? Липсата на сън, почивка и релаксация може да развали цикъла ви и ще отнеме няколко месеца, докато се върнете в равновесие.

Как да помогна?
Има няколко варианта, но всеки изисква търпение и редовност. Единият вариант е да се обърнете към природата и да посегнете към женските билкови чайове. Има няколко вида смеси, които са предназначени за нередовна менструация, потърсете съвет от аптека или чайна.

Практика
Редовното упражнение е от полза и не само ще има положителни ефекти върху цикъла ви, но ще ви даде много енергия. В допълнение към редовните спортни занимания можете да опитате и йога, която отпуска отделни части на тялото и по този начин помага на органите да функционират по-добре.

Масажи
Един от помощниците, който може да се използва при много здравословни проблеми, е рефлексологичният масаж. Той стимулира редица точки на краката и ръцете, които трябва да насърчават „компетентните“ органи да действат.

Можете също да потърсите съвет от хомеопат, който ще оцени вашето здраве и ще подбере подходящите продукти. Можете обаче да изберете и един от билковите или витаминните препарати във вашата аптека, чийто състав подпомага функцията на женските полови органи. Въпреки това, дори тук не е вярно, че ядете хапче и всичко ще се оправи веднага, така че подгответе подходяща доза търпение.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар