Последните данни сочат, че сънят регулира механизъм, който може да помогне за защита на артериите от втвърдяване! Това откритие се подсилва от факта, че добрият сън е важен за сърдечно-съдовото здраве.

Изследователи от Масачузетската обща болница (MGH) в Бостън, Масачузетс, заедно с колеги от други изследователски центрове, са изследвали развитието на атеросклероза при мишки. Атеросклерозата е процес, при който в артериите се образуват плаки или мастни натрупвания, което ги кара да се стесняват и втвърдяват. Това е често срещана причина, поради която се появява болестта.

Изследователите са открили това мишки с нарушения на съня развиват по-големи плаки в своите артерии от тези гризачи, които имат по-добър сън. Мишките с по-ниско качество на съня също имат по-големи количества циркулиращи възпалителни клетки и произвеждат по-ниски количества хипокретин, мозъчен хормон, който контролира будността. Изследователите също установяват намаляване на атеросклерозата и възпалителните клетки при тези мишки след получаване на допълнителна доза хипокретин. Като се вземе предвид потвърждението при хората, констатациите показват, че сънят влияе на сърдечно-съдовото здраве, като регулира производството на хипокретин в мозъка. Nature наскоро публикува статия за това проучване.

„Открихме механизъм, чрез който мозъчният хормон контролира производството на възпалителни клетки в костния мозък по начин, който помага да се предпазят кръвоносните съдове от увреждане“, казва авторът на изследването Филип К. Суирски, доктор, доцент в MGH и Медицинското училище в Харвард в Бостън.

Сън, здраве и атеросклероза

„Сънят е неразделна част от живота“, отбелязват авторите, подчертавайки, че недостатъчният или нарушен сън е проблем за общественото здраве, който засяга милиони хора.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) изчисляват, че 35 процента от възрастните в САЩ редовно спят по-малко от 7 часа за 24 часа. Изследванията свързват лишаването от сън с дългосрочни здравословни проблеми и заболявания като затлъстяване, диабет тип 2, депресия и сърдечни заболявания. Ние обаче знаем по-малко за основните биологични механизми. Затова д-р Swirski и колеги решиха да проучат как сънят може да помогне за защита на сърдечно-съдовото здраве, като се фокусира върху развитието на атеросклероза.

Плаките, които се образуват при атеросклероза, могат да се образуват с години. Състоят се от калций, молекули мазнини, холестерол и други вещества. Тъй като те постепенно се натрупват, те намаляват притока на кръв, богата на хранителни вещества и кислород. Атеросклерозата може да доведе до редица други състояния, включително коронарна болест на сърцето, които се развиват, когато се образуват плаки в артериите, които доставят кръв към сърцето.

какво

Нарушения на съня повишена атеросклероза

Използвайки мишки, които са били генетично предразположени към развитието на атеросклероза, изследователите са позволили на половината от тях да спят добре и са нарушили съня на другата половина. В сравнение с гризачите, които спят добре, екипът установи това мишки с нарушения на съня развиха артериални плаки, които бяха с една трета по-големи. Доказано е също, че мишките с нарушения на съня произвеждат двойно повече от някои видове възпалителни бели кръвни клетки в костния мозък, а "страничният хипоталамус" на мозъка им произвежда по-малко хипокретин.

Атеросклерозата се развива по-бавно при мишки с нарушен сън, които са получавали добавки с хипокретин в сравнение с тези, които не са. Авторите отбелязват, че хипокретинът регулира производството на кръвни клетки в костния мозък чрез регулиране на CSF1, вид сигнализиращ протеин.

Увеличението на броя на белите кръвни клетки и ускоряването на атеросклерозата при мишки с нарушен сън се дължи на намаляване на хипокретина и увеличаване на CSF1. Учените предполагат, че необезпокояваният сън предпазва кръвоносните съдове от атеросклеротични увреждания чрез регулиране на производството на хипокретин в хипоталамуса.

Националният институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI), част от Националния здравен институт (NIH), финансира изследвания.